Coneixent-me

Tothom em diu que m'he d'estimar a mi mateixa, però ningú m'ha explicat mai com es fa.Hola, em dic Lídia Arrey, sóc psicòloga i terapeuta Gestalt. Aquest podcast preten, a través del meu treball terapeutic personal, expossar temes que han estat crucials en el viatje cap a l'autoestima i  auto-coneixament. A mi personalment, mai se'm va ensenyar com estimar-me a mi mateixa, així que espero que aquest podcast et serveixi per, almenys, saber per on començar.Aquest episodi és per a persones que no solen posar límits, per aprendre a posar-ne i per les que en posen, per aprendre a comprendre a l'altre i la possible culpa que poden sentir els que saben dir que NO.