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Conectando-te

Hábitos tóxicos

En este episodio, Val y yo exploramos cómo reaccionamos cuando la vida se sale de control y, muchas veces, caemos en hábitos tóxicos como mecanismo de defensa. Hablamos de nuestras experiencias personales, de cómo identificar esos patrones y, lo más importante, de estrategias para romper el ciclo y tomar decisiones más conscientes. Un espacio para reflexionar y encontrar herramientas que nos ayuden a construir una vida más sana

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  • Mujeres: Hagamos comunidad

    07:32|
    Docuserie de mujeres que marcaron una pauta en su época y tratar de retomar viejas prácticas para crear comunidad a nuestra vida ajetreada donde no hay tiempo de poder conectar con nuestros seres queridos y con nosotras mismas
  • Volver al Principio: Cómo Evitar Regresar a Lo Que Te Daña

    17:50|
    Les comparto mi viaje personal de autodescubrimiento y crecimiento emocional. Tras meses de intensos procesos internos, reflexiono sobre cómo las personas que hemos tenido que ser fuertes desde pequeños tendemos a repetir patrones dañinos. ¿Por qué volvemos a lo que nos lastima? Exploremos cómo romper ese ciclo, recuperar el control de nuestra vida y avanzar hacia un futuro más pleno. Un episodio que te invita a reflexionar y encontrar nuevas formas de sanar.
  • ¿Que queremos y buscamos las mujeres?

    51:50|
    Val y yo nos abrimos con ustedes para tratar de entender por que es tan complicado poder conectar con nosotras mismas ahora y a la vez poder conectar con otra persona y poder hacer una vida juntos, que se está perdiendo? que falta?
  • Te sientes mereced@r?

    15:43|
    Vamos a ver por que no nos sentimos merecedores de cosas bonitas, a sacudirse la basurita, a ser mas conscientes de quienes somos y lo que podemos llegar a ser :)
  • "Los hombres casados"

    29:32|
    Les cuento cinco casos reales de gente cercana que experimentó sostener una relación con una persona casada y también del otro lado de la moneda donde descubren la infidelidad y como reacciona la gente ante esta situación y las terribles consecuencias de engañar o caer en este triangulo tóxico de engaño constante.
  • Ser mujer gay en una cultura machista

    45:31|
    Luti y Anai nos platican todo el proceso de aceptación y auto conocimiento que han vivido durante los años y como lo llevan ahora en la etapa adulta, está super divertido :)
  • La infidelidad millenial

    46:59|
    Platicamos con Esteban y David sobre sus experiencias y puntos de vista desde el ángulo de los hombres, uno como hombre/papá millenial tratando de sobrevivir a los nuevos retos sociales y David tratando de intentar nuevos tipos de interacciones más "libres".
  • Mamá + mujer + culpa

    49:53|
    Nos abrimos contigo para develar las emociones que tenemos que sobrellevar desde el día uno del embarazo hasta el gran reto de la crianza diaria y todas las frustraciones que se nos presentan en el camino.. y para recordarte que NO ESTAS SOLA. gracias por estar :)