Citron Gingembre

Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode assez personnel.Je vous parle de ma relation à mon corps. J'avais déjà abordé ce sujet dans une lettre substack "lettre d'excuses à mon corps, désolé de n'en faire qu'à ma tête" et je me sentais prête à revenir dessus, vous partager le chemin que j'ai fait depuis.À force de ne pas écouter mon corps, d'ignorer ses signaux et de vouloir lui imposer ce que je pensais être "la bonne façon" de ressentir les choses, je me suis retrouvée plusieurs fois dans des situations, des relations ou des environnements où je n'étais pas bien. Pas à ma place du tout, où je dissociais constamment. Depuis cette réalisation là, j'ai commencé à lui laisser plus de place, à l'autoriser à ressentir du plaisir, à arrêter de lui dicter ce qu'il devait ou ne devait pas ressentir. Aujourd'hui, ça va un peu mieux. Ce n'est pas encore parfaitement clair dans ma tête, mais j'apprends à lui faire confiance et à agir un peu plus en fonction de lui. J'espère que cet épisode résonnera avec vous. Et comme toujours, n'hésitez pas à venir en discuter avec moi en dm sur insta : @_layoyeBonne écoute 🍋🎙️💖

[Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #4 où l'on va parler du livre "Immortels" Camille Kouchner aux éditions Points !Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖

[Interview] Conversation avec Lauren Malka autour de son essai « Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès ».Le constat est frappant : là où un homme qui aime manger est perçu comme un « bon vivant », une femme est vite taxée de « gloutonne ». Et quand il s'agit de passer derrière les fourneaux, l'homme est célébré comme un chef, tandis que la femme est renvoyée à son rôle de ménagère. En fouillant dans l’histoire de la gourmandise et de la gastronomie, Lauren Malka décrypte cette distinction ancienne. Et surtout, elle analyse comment ces images, ces clichés, ces assignations, ont façonné (et bridé) notre rapport à la nourriture, à notre corps et à nos désirs.Bonne écoute 🍋💖🎙️tw : tca

[Miel du moment] En cette fin de mois de mars, je vous parle de plusieurs films à voir en ce moment ou très bientôt au cinéma, d'un spectacle et de mes livres (surtout autobiographiques) coups de coeur!N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye)En vous souhaitant un joli printemps 🍋💖🎙️

[Spécial Saint Valentin] Real conversation entre copines où l'on vous partage nos théories (un peu tirées par les cheveux) sur l'amour et les relations. #humour & #seconddegré mais quand même beaucoup de vérité ! J'espère que vous passerez un bon moment avec nous ;) Et juste après, envoyez vos théories en dm...je veux allonger cette liste farfelue. 🍋💖🎙️

[Miel du moment] Premier épisode miel de 2026 ! Aujourd'hui, je vous donne des news sur ma nouvelle organisation de la rentrée et je vous partage deux films, deux lectures et deux expositions que j'ai adorés en ce très long et très froid mois de janvier. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye) Beau mois de février, le printemps arrive vite🍋💖🎙️

[Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Chaque année, entre les fêtes, on se réunit chez moi avec mes amies : c’est devenu notre rituel ! C’est ce petit bout de nous, si précieux à nos yeux, que j’ai voulu vous partager aujourd’hui. Je vous souhaite une jolie balade auditive et surtout une année 2026 pleine de joyeux rituels 💖