Amour Pro : Le Podcast

Peut-on concilier maternité et ambition professionnelle ?Entre injonctions contradictoires, charge mentale, culpabilité et quête d'équilibre, la maternité continue de transformer profondément notre rapport au travail.Pour ce troisième épisode d'Amour Pro, Valérie Amarou reçoit Olivia Moore, Lucile Quillet et Élodie Rocca pour une conversation sincère sur un sujet qui concerne des millions de femmes : la place de la maternité dans les trajectoires professionnelles.Faut-il ralentir sa carrière lorsqu'on devient mère ? Peut-on continuer à être ambitieuse sans culpabiliser ? Pourquoi la parentalité reste-t-elle un sujet si sensible dans le monde du travail ?Au fil de la discussion, elles abordent notamment :👶 L'impact de la maternité sur les carrières et les ambitions professionnelles⚖️ Les arbitrages quotidiens entre vie personnelle et vie professionnelle🧠 La charge mentale invisible qui accompagne souvent la parentalité💬 Les injonctions auxquelles les femmes sont confrontées avant et après l'arrivée d'un enfant📈 La redéfinition de la réussite professionnelle à différentes étapes de la vie🌱 Les pistes pour construire un équilibre plus durable et plus choisiUn échange sans tabou, nourri d'expériences personnelles, de réflexions de fond et de regards complémentaires sur l'une des grandes questions de la vie professionnelle contemporaine.🎙️ Présenté par Valérie AmarouInvitées :• Olivia Moore – Humoriste• Lucile Quillet – Autrice et coach• Élodie Rocca – Ex-DRH et créatrice du podcast Bloom Up🔗 Pour aller plus loin :Chance : https://chance.co💬 Et vous, pensez-vous qu'il soit encore nécessaire de choisir entre carrière et maternité ?

Le burn-out est-il devenu inévitable ?Alors que près d'un salarié sur trois se dit en état d'épuisement sévère et que des millions de personnes souffrent d'épuisement psychique lié au travail, la question mérite d'être posée.Pour ce deuxième épisode d'Amour Pro, Valérie Amarou réunit trois expertes aux regards complémentaires : Christèle Albaret, Séverine Bavon et Juliette Oury.Ensemble, elles explorent les mécanismes de l'épuisement professionnel et interrogent une question centrale : peut-on réellement prévenir le burn-out ou sommes-nous tous exposés à un moment de notre vie professionnelle ?Au fil de la conversation, elles abordent notamment :⚠️ Les premiers signaux à reconnaître avant qu'il ne soit trop tard🧠 Pourquoi le burn-out est souvent une conséquence plutôt qu'une cause💤 Le rôle essentiel du sommeil dans notre équilibre mental et professionnel🔥 Comment l'épuisement transforme parfois notre identité et notre rapport au travail💬 Les injonctions à la performance, à la disponibilité permanente et leurs effets sur notre santé mentale🌱 Les pistes pour se protéger, se reconstruire et retrouver un équilibre durableUn épisode essentiel pour mieux comprendre l'épuisement professionnel, déconstruire certaines idées reçues et ouvrir la voie à une relation plus saine avec le travail.🎙️ Présenté par Valérie AmarouInvitées :• Christèle Albaret – Psychosociologue et fondatrice de La Clinique E-Santé• Séverine Bavon – Autrice, rédactrice et experte des transformations du travail• Juliette Oury – Autrice🔗 Pour aller plus loin :Chance : https://chance.coChristèle Albaret : https://christele-albaret.com/Séverine Bavon : https://www.severinebavon.com/💬 Et vous, quels sont selon vous les signes que l'on devrait apprendre à écouter plus tôt ?

Peut-on encore aimer son travail aujourd'hui ?À l'heure où les carrières sont de moins en moins linéaires, où les attentes évoluent et où la quête de sens occupe une place croissante dans nos choix professionnels, cette question n'a jamais été aussi actuelle.Pour ce premier épisode d'Amour Pro, Valérie Amarou reçoit Stéphanie Machart et Kendaore Sonzogni pour explorer notre rapport au travail, aux parcours atypiques et à l'épanouissement professionnel.Au fil de la conversation, elles partagent leurs expériences, leurs bifurcations et leurs convictions :✨ Pourquoi les parcours non linéaires sont souvent une richesse✨ Comment nos attentes professionnelles évoluent au fil de la vie✨ Pourquoi il n'est pas nécessaire d'exercer un "métier passion" pour aimer son travail✨ Comment trouver un environnement professionnel qui nous correspond vraiment✨ En quoi entreprendre est parfois davantage un état d'esprit qu'un statutUn échange sincère, inspirant et sans injonction, pour celles et ceux qui s'interrogent sur leur place, leur avenir professionnel ou leur définition personnelle de la réussite.🎙️ Présenté par Valérie AmarouInvitées :• Stéphanie Machart – DRH, humoriste et autrice• Kendaore Sonzogni – Thérapeute multidisciplinaire et coach professionnelle🔗 Pour aller plus loin :Chance : https://chance.coStéphanie Machart : https://www.stephanie-machart.fr/💬 Et vous, est-il encore possible d'aimer son travail aujourd'hui ?

"En tant qu'espèce interdépendante, nous sommes tou·tes lié·es les un·es aux autres et avons besoin d'appartenir à un groupe où nous nous sentons reconnu·es."Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Carole.Elle nous parle de la manière dont les injonctions sociales liées au métier nous empêchent de faire des choix qui nous correspondent et respectent notre unicité. Carole insiste également sur l'importance de lâcher prise sur le regard des autres, souvent imaginaire, pour faire des choix en coalition avec nos aspirations, nos besoins, notre énergie et ce qui nous apporte de la joie, à nous et à nous seul·es.🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

« Quelles sont les choses que je m'oblige à faire et qui ne sont pas cohérentes avec moi-même ? »Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Nathalie.Elle nous parle des différentes étapes d'une transition professionnelle, en commençant par l'introspection, puis par l'exploration. Elle souligne l'importance d'explorer en profondeur nos peurs, nos freins, nos moteurs, ainsi que nos désirs conscients et inconscients, afin de découvrir ce qui nous fait réellement vibrer. Nathalie insiste également sur l'importance d'oser, au sens général, de s'écouter et de déterminer ce qui est réellement crucial dans sa vie comme fil conducteur.🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

« Chaque nouveau pas permet de développer et renforcer sa posture au service de son projet professionnel. »Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Céline. Elle explore le lien entre les mille premiers jours de l'enfant et la reconversion professionnelle, ou encore la création d'une entreprise. Elle démontre que cette période de transition professionnelle est similaire à celle de la construction de l'enfant. À l'instar des bébés, la chute pour apprendre à marcher fait partie de l'apprentissage pour adapter sa posture grâce à chaque petit pas. Elle incite chacun·e à valoriser ses résultats et à se féliciter pour chaque petit pas porteur de sens, vous menant progressivement à l'objectif à atteindre.🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

" Un moment où le temps s'arrête et tout n'est que concentration, joie et créativité. "Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Étienne.Il explore le concept de "flow", un état mental où l'individu est profondément immergé et engagé dans une activité. La concentration intense sur le moment crée une distortion de la perception du temps et une profonde joie.Étienne nous partage une méthode d'introspection pour découvrir son propre flow. À travers des exemples personnels et ceux de personnes qu’il a accompagnées, il illustre comment des moments de flow peuvent être vécus, dans le sport comme dans le secteur professionnel.Il aborde également les bienfaits neuroscientifiques du flow, comme l'activation d'hormones qui favorisent la concentration, la créativité et la motivation. 🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

"Une peur = un questionnement = une action à faire pour diminuer ou annuler cette peur."Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Séverine.Elle explore l’importance et la complexité de faire des choix significatifs dans la vie. Elle pose la question centrale : qu’est-ce qu’une bonne décision ? Est-ce celle qui évite les regrets ? Celle qui est prise de manière réfléchie ou instinctive ?Séverine aborde les défis psychologiques associés à la prise de décision, comme la peur de renoncer à d’autres options ou la crainte des conséquences inconnues d’un choix. Elle mentionne que le processus de décision peut souvent générer de l’anxiété et de l’incertitude, ce qui peut paralyser et empêcher d’avancer.Elle discute des différentes approches pour prendre des décisions et souligne que choisir est souvent plus complexe que simplement peser les aspects positifs et négatifs.Enfin, Séverine nous délivre les étapes clés pour prendre une décision éclairée mais aussi les aspects émotionnels et psychologiques qui influencent ce processus crucial dans la vie personnelle et professionnelle.🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.

"Vous vous sentez épuisé·e dans votre vie professionnelle et vous ne savez plus ce qui vous motive réellement ?"Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Amélie.Elle explore le concept des dynamiques de vie développé par Edgar Schein, pour mieux comprendre nos besoins, motivations et aspirations. Identifier ces dynamiques de vie nous aidera à choisir une vie professionnelle alignée avec nos motivations.Par exemple, une personne valorisant l’autonomie s’épanouira dans un rôle offrant une grande liberté d’action, tandis que quelqu’un priorisant la sécurité cherchera un environnement de travail stable.Et vous, quelles sont vos dynamiques de vie ?🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.