Canal Wellbeing for Nota Beners

En los anteriores podcasts vimos lo fundamental que es respirar y tener buena actitud corporal para nuestro bien estar y para que fluya la energía.Al liberar el cuerpo, liberamos el mental.Hoy os propongo la Meditación de la VictoriaLa propria palabra tiene energía y influye en nuestra energía.En esta época que hay protegerse de lo que escuchamos, saber identificar las palabras que generan tensiones y las que relajan y generaran confianza.Las conversaciones también pueden generar confianza o tensiones.En este podcast os daré tips energéticos, no cambia la manera de ser pero ayudan a estar mas atentos y a capitalizar la energía.Que no nos domine lo mental.

Hablaremos de actitud posturalComo se posiciona nuestro cuerpo?Nuestra actitud frente a la vida?Dejar pasar el Prana, la energía.La relación entre el cuerpo físico y el cuerpo emocional, los dos se comunican.Hablaremos de mudras, mantras y respiraciones combinándolas.Mi meditación favorita.Mudra del Coraje y de la Gracia

Aprender a respirar es algo tan básico y esencial.El oxigeno alimenta nuestras células y ayuda a eliminar las toxinas.El Prana es la energía vital que ayuda a alimentarse y a relajarse.