Révèle-toi Podcast

Pourquoi être malheureux c'est agréable ? Pourquoi certains se complaisent dans leur malheur ? Pourquoi certains n'essaient même pas de s'en sortir ? Le malheur c'est un coût moins important que le coût d'essayer d'être heureux. C'est un fait, il est plus facile de ne pas faire d'effort que d'en faire, surtout si l'on risque (même un petit peu) de ne pas voir payer nos efforts. Cette réflexion je l'ai depuis longtemps et j'ai moi même été cette personne confortable d'être malheureuse...

Je suis fake. Je fais semblant. Eh oui, j’ai appris à aimer mon apparence, j’ai appris à avoir confiance en moi, à me sentir bien dans ma tête et mon corps en commençant par faire semblant. J’imaginais toutes ces choses là : - je ferais quoi si j’avais confiance en moi là maintenant ? - je ferais quoi si j’aimais mon corps là maintenant ? J'imagine la Camille du futur vivre la vie que je veux, alors que c'est moi... Alors j'ai commencé à faire semblant...La suite je vous laisse la découvrir avec cet épisode de podcast.

Il y a un an j'ai fait un exercice : mettre des mots sur les 5 valeurs qui guident mes décisions, qui influencent mes relations avec les autres et qui façonnent mon quotidien. Depuis que je l'ai fait, je comprends mieux mon fonctionnement, je n'ai pas peur quand quelqu'un sort de ma vie et ça me permet de repérer les personnes avec qui j'ai envie de passer du temps et à qui je veux donner de l'énergie...un vrai game changer

"J'aimerais trop avoir confiance en moi"Cette phrase je l'ai beaucoup pensée, parfois dite à haute voix. Dans cet épisode, je vous partage mes pensées brutes, sincères à propos de l'évolution de ma confiance en moi.

Et toi… jusqu’où irais-tu pour obéir ?Dans cet épisode, on plonge dans deux des expériences les plus marquantes de la psychologie :- Celle de Stanley Milgram, où des volontaires pensaient envoyer jusqu’à 450 volts à un inconnu, simplement parce qu’une figure d’autorité leur disait de continuer.- Celle de Solomon Asch, où des étudiants ont préféré suivre le groupe, même quand la réponse était manifestement fausse.Ces deux expériences révèlent une vérité dérangeante :nous sommes bien plus influencés qu’on ne le croit.Par l’autorité. Par le regard des autres. Par notre besoin d’appartenance.Alors pose-toi la question :“Et moi, est-ce que je me conforme sans m’en rendre compte ?”J'espère que cet épisode vous plaira. Il me sort un de ma zone de confort car je vous parle de psychologie sociale, et que j'essaie de m'améliorer en storytelling car je sais à quel point ça permet de bien comprendre les concepts. Bonne écouteCamille

Et si le désaccord n'était pas forcément un problème ? Tout le monde s'est déjà retrouvé dans un débat, à devoir défendre un point de vue qui est le sien, ou pas... Il en sort souvent des questions constructives, des évolutions de points de vue ou tout simplement des éclairages sur de nombreux sujets. Dans cet épisode, je vous présente le conflit sociocognitif, un terme barbare qui désigne simplement la confrontation de points de vue différents qui aboutit à réorganiser ses propres représentations mentales et à les enrichir avec le point de vue de l'autre. Comme quoi, il ne faut pas toujours être en accord avec le groupe pour travailler ou apprendre ensemble.

Quelles sont vos techniques pour apprendre de nouvelles choses ? Certains relisent 20 fois une information en se disant qu'elle va finir par rentrer, d'autres font des fiches avec des couleurs, des schémas et ne les ressortent jamais. A l'école, on ne nous apprend pas à apprendre, à connaître les bonnes stratégies pour retenir un maximum d'informations pendant les cours mais aussi entre les cours. Et on finit par se dire qu'on a oublié tout ce qu'on a vu à l'école, qu'on a rien retenu (ou presque) de toutes ces années. Dans cet épisode je te partage 3 constats que j'ai fait : on n'est pas engagé dans nos apprentissageson concentre nos efforts une fois sur un laps de temps très courton veut juste paraitre cultivés ou intelligentsTu vas découvrir des méthodes pour mieux apprendre mieux, de manière durable, au prix de quelques efforts mais qui valent le coup ! J'espère que l'épisode vous plairaCamille

Le jour où j'ai pris conscience que ma passion depuis 17 ans s'étiolait, j'ai eu peur. Car je me définissais comme une cavalière, pas simplement comme une fille qui monte à cheval. L'équitation c'est une part de mon identité, si ce n'est la plus grande depuis que j'ai commencé. J'avais peur de ne pas savoir comment me définir, quelle partie de moi mettre en avant. Mais quand j'ai arrêté de passer tout mon temps aux écuries, j'ai découvert tout le temps libre dont je disposais pour d'autres projets et j'ai trouvé un autre équilibre. Dans cet épisode de podcast, j'ai voulu vous partager à la fois une réflexion personnelle autour de la passion mais aussi la théorie la plus répandue : celle du modèle dualiste des passions harmonieuse et obsessive. Que nous soyons passionné d'une activité, d'un objet ou d'une personne, le mécanisme est le même : la passion prend du temps, fait partie de notre identité et est une de nos priorités. Je vous propose 3 parties : le sportla passion amoureusela mesure de la passionJ'espère que l'épisode vous plaira Camille