Her Moment

Verdens korteste podcast episode, men et hurtigt hej fra min 2-årige og jeg. Jeg kunne ikke dy mig, vi har haft den sjoveste ferie og fridag i dag. I næste uge er Her Moment retur med en helt almindelig episode. Kan I have en dejlig weekend <3

I denne episode har jeg samlet tre af de spørgsmål I spurgte mig ved seneste Q&A om solomorskab. Lyt med når jeg deler ærligt ud af mine tanker og råd, og overvejelser om endnu en baby. NÆVNT I EPISODEN:Solomor dagbogs podcastepisoder kan findes herMin favorit bæresele kan findes herDownload gratis solomor guide her

Pernille Garde Abildgaard er en efterspurgt rådgiver og foredragsholder samt en af Danmarks førende eksperter i personlig og kollektiv effektivitet og arbejdsglæde. Hun har hjulpet mere end 300 virksomheder og et utal af mennesker med at arbejde bedre og vinde tid. I denne uge har jeg inviteret Pernille i studiet til en snak om hendes nye bog 'Vind Dagen' og hvordan vi kan vinde tid i vores arbejdsliv. Pernille deler brugbar viden om systemer, fokustid og hvordan man designer sin arbejdsdag bedst muligt. Lyt med! Læs mere og book Pernille til kurser og workshops på www.takebacktime.dkConnect med Pernille på LinkedInKøb bogen 'Vind Dagen' her

I denne episode besvarer jeg tre af jeres spørgsmål om livet, verdenssituationen og hvordan jeg håndterer bekymringer, skærmtid, og om jeg dater? Lyt med!

I denne episode har jeg inviteret Professional Organizer Marianne Gammelgaard i studiet, til en snak om hvordan man lære at "leve mere med mindre" som hendes bog hedder. Marianne guider os igennem flere typer af rod, både fysisk og mentalt, og deler tips til hvordan man får ryddet ud og ryddet op, en gang for alle. Lyt med!NÆVNT I EPISODEN:Simple-life.dk'Lev Mere Med Mindre'

I denne uge deler jeg en kort soloepisode om vigtigheden af selvdisciplin og rutiner når det føles som om at korthuset er ved at vælte, og man har en uge hvor motivationen og den høje energi ikke rigtig er eksisterende. Lyt med!

I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget der optager mig meget i 2026, nemlig søvn. Vi taler om vigtigheden af søvn, hvordan vores søvn er opbygget, hvordan man får en god søvnrutine på plads. Fra minut 36 og frem taler vi mere om post partum søvn, og hvordan man som ny forælder får mest ud af de søvn, man nu en gang kan få. Lyt med!Episoden er sponsoreret af Nordic Dream - find hele udvalget af deres fantastiske senge, som jeg varmt kan anbefale lige her! Følg Sines arbejde på familienssoevn.dk og på Instagram her!

Gør dig klar til foråret med mig, når jeg i denne uge deler mine 3 tips til at blive forårsklar. Lyt med!