Share

Busigirl Podcast
Mål, selvkritik og The Super Mario Effect med Betina Ask
•
I denne uges episode gæster founder af LOAD Creatives, Betina Ask, studiet. Betina er desuden Tereses søster, og de to får sig en motiverende snak omkring livet, hvordan man ser på sine mål samt fremgang, hvordan man håndterer selvkritik og meget mere. Lyt med!
Følg med hos:
Busigirl - @busigirlpodcast
Terese Ask - @tereseask
Betina Ask - @betinaask
LOAD Creatives - @loadcreatives
Nævnt i episoden:
"How To Achieve & Sustain Peak Performance w/ Alan Stein Jr."
"The Super Mario Effect - Tricking Your Brain into Learning More"
More episodes
View all episodes
Sådan sætter du din uge op til succes
25:01I denne uges soloepisode deler Terese på baggrund af et lytterspørgsmål, sine tips til at sætte ugen op til succes.Lyt med!OBS! Lyden drillede desværre i denne episode, men vi håber I kan komme igennem den alligevel.CONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedInStruktur og eksamenstips med Amalie Rosaline
51:45I denne uge har Terese besøg af Amalie Rosaline, der med sine eksamens- og studietips er blevet en anerkendt Tik Tok profil, og i dag lever af at dele ud af dine tips og hverdag på mediet. I denne episode deler Amalie sine tips til at komme godt igennem den eksamensperiode som mange af jer nok står overfor, og de to kvinder taler desuden om rutiner, struktur og hvordan man kommer i gang på Tik Tok! Lyt med.CONNECT:Følg Amalie på:Instagram, Tik TokFølg Busigirl Podcast på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, Tik Tok, LinkedIn3 podcasts, der får dig til at grine
19:26I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til tre gode podcasts, der får dig til at grine til de dage, hvor du har brug for noget let og sjovt at lytte til. Lyt med!NÆVNT I EPISODEN:'I've Had It'Apple PodcastSpotify'ShxtsNGigs'Apple PodcastSpotify'Dear Chelsea'Apple PodcastSpotifyCONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedInIværksætteri, bogudgivelse og Lily Collins med Louise Bjerre
47:00I denne uge har Terese besøg af Louise Bjerre, founder af IGEN, til en snak om iværksætteri, Pippi mentalitet, imposter syndrome, vigtigheden af at fejle og Louises nye bog! Terese er også nysgerrig på at høre, hvordan Louise kom i kontakt med selveste Lily Collins, der flere gange er blevet spottet i København med den populære IGEN shopper! Find kaffen frem og lyt med!NÆVNT I EPISODEN:'Guide Til Iværksætteri - Louises Version'Igen.dkCONNECT:Følg Louise på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Busigirl Podcast på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, Tik Tok, LinkedInPEPTALK: Brug din stemme og lyt til dig selv
22:57Denne uges episode er en lille peptalk! Vi kvinder har nemlig en tendens til at være selvkritiske og hårde ved os selv. Stræben efter perfektion og for mange bekymringer kan spænde ben for vores drømme, men det gør vi op med nu! Lad denne peptalk være en påmindelse om at stole på dig selv, bruge din stemme og lytte til dig selv! Lyt med! Episoden er sponsoreret af The Body ShopNÆVNT I EPISODEN:The Body Shop MakeupCONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedInØkonomisk efterårsrengøring med Moneymum
58:38I denne uges episode har Terese besøg af Pernille Oldgaard - bedre kendt som Moneymum. Pernille gik fra 00 i matematik, til filialdirektør i Nordea på bare 7 år! I dag er Pernille selvstændig og lever af at rådgive andre om økonomi, budgetter og alt indimellem, på et niveau hvor alle kan være med! Du får i denne uges episode Pernilles bedste tips til at optimere din økonomi, på en let og overskuelig måde!Lyt med!NÆVNT I EPISODEN:Gratis budgetskabelonPernille Vingewww.moneymum.dkCONNECT:Følg MoneyMum på:Instagram, LinkedIn og på www.moneymum.dkFølg Busigirl Podcast på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, Tik Tok, LinkedInSådan starter du en podcast
50:32I denne uges episode får du Tereses bedste råd til hvordan DU starter din egen podcast. At starte og drive en podcast kræver både et koncept, navn, logo og et sted at optage, men vigtigst af alt, tid og en naturlig interesse for mediet.Terese guider dig igennem podcastarbejdet fra A-Z og tipper om alt fra grafiker til lydprogrammer, podcast studie og hostingplatforme. Lyt med!NÆVNT I EPISODEN:Cover art/logoCaroline AbelGrafiske templates:CanvaPodtcast studier i København:Soho Podcast StudioKøbenhavn PodcaststudieV2 SocialBlue Yeti mikrofon:Find den her!Lyd til intro/outro:AudiojungleRedigering af episode:Garageband tutorialHosting platform:AcastCONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedInEventplanlægning med Christina Bonnor Liggett
32:51Vi er stadig helt høje ovenpå vores fantastiske Busigirl Career Club i lørdags! Derfor er denne uges episode dedikeret til en snak om eventplanlægning og alt det bagvedliggende der følger med, når et event med 100+ gæster afvikles. Min seje, kreative partner Christina gæster mig i studiet, og vi guider dig igennem eventplanlægningen fra start til slut! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN:Busigirl episode med GrandhoodHotel Scandic SpectrumISH SpiritsCloud CelebrationGrandhoodIdHAIRNIVEAEstée LauderCONNECT:Følg Christina på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Busigirl Podcast på:Instagram, Tik Tok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, Tik Tok, LinkedInTips til din efterårsrutine
20:36I denne uges episode deler Terese sine bedste tips, til at skabe en god efterårsrutine. Terese guider dig i at få den bedste start på dagen, tage hånd om dig selv og lande godt i den skiftende årstid. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Huberman Lab PodcastCONNECT:Følg Busigirl Podcast på:Instagram, TikTok, LinkedInFølg Terese på:Instagram, TikTok, LinkedIn