Her Moment

I denne episode har jeg besøg af Danica Chloe podcastvært på Voksendating og forfatter til bogen 'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' som netop er udkommet. Vi taler om skilsmisse, identitet og moderskab, og om hvordan man rejser sig, når livet ikke bliver, som man havde forestillet sig. Danica deler åbent om de svære følelser, de afgørende erkendelser og vejen tilbage til sig selv. En samtale til dig, der står midt i en forandring, eller som har brug for at blive mindet om, at du altid kan starte forfra. Nævnt i episoden:'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' af Danica ChloeVoksendating - en podcast af Danica Chloe

I denne episode deler jeg en realistisk morgenrutine med min datter på 2 år. Jeg har justeret flere ting i 2026, og jeg deler mine steps til at starte dagen disciplineret efter "win the morning, win the day princippet". Jeg deler også mine tanker om det ansvar jeg mener pålægger mig som mor til min datter, og hvilke affirmations jeg laver med hende hver morgen. Lyt med!NÆVNT I EPISODEN:Sidste uges episode med Kristin AssaadPlan to Achieve journalMel Robbins - The Let Them Theory

Velkommen februar, måneden hvor nytårsmotivationen måske er forsvundet, og mange mister momentum. I denne episode har jeg min accountability partner, iværksætter og podcast vært Kristin Assaad med som gæst, til en ærlig snak om, hvordan du bygger vaner, der holder længere end januar, og hvordan du skaber struktur og rutiner, der støtter dine mål. Vi deler konkrete hacks vi selv bruger for at blive ved, også når motivationen ikke er på sit højeste, for spoiler alert, det er ikke motivation der skal drive din indsats. Hvis du vil have 2026 til at være året, hvor du faktisk opnår dine mål og skaber nye vaner for dig selv, så er den her episode til dig!Nævnt i episoden:Level Up PodcastThe Power of HabitDreaver løbebånd (spar 10% med koden TERESE10)

Denne episode handler ikke om at manifestere. Den handler om at se det, der allerede er der. Efter Roxie Nafousis workshop på 1Hotel Copenhagen for et par uger siden, fandt jeg ud af, at mange af os slutter vores dag helt forkert og uden at give vores sind mulighed for at lande i taknemmelighed, ro og klarhed. I denne soloepisode deler jeg den ene praksis, jeg har taget med mig fra workshoppen, og hvorfor den kan ændre, hvordan du føler, tænker og sover allerede i aften. Lyt med!Nævnt i episoden:Rise with Roxiehttps://roxienafousi.com/

I denne uges episode følger jeg op på sidste uges tema om AI. Jeg deler mine egne holdninger og perspektiv, samt hvordan jeg bruger AI i mit arbejdsliv og privatliv. Lyt med! Nævnt i episoden:Gary Vaynerchuk: The Truth About AI, Social Media, and How to Think Clearly in a Digital WorldAI, kvinder og fremtidens arbejdsliv med Nura fra Female Digital

I denne episode har jeg besøg af AI-ekspert Nura Billie, founder af Female Digital.Vi taler om:• Hvorfor AI allerede påvirker dit arbejdsliv• Hvorfor så mange kvinder føler sig bagud - og hvad der egentlig holder dem tilbage• Hvordan du kan bruge AI i praksis (uden at være tech-ekspert)• De første konkrete skridt til at komme i gang allerede i dagHvis du vil være relevant, selvstændig og stærk i en AI-drevet fremtid, så er den her episode til dig. 🚀Nævnt i episoden:Female DigitalHiggsfieldChatGptGeminiFølg Nura på LinkedIn her!

I denne soloepisode deler jeg, hvordan jeg sætter mine mål for 2026, hvorfor jeg har en accountability partner på 5. år, og hvad mit største mål for året er. Jeg taler om forskellen på nytårsforsæt og rigtige, eksekverbare mål, og om at leve på autopilot vs. at tage reelt ejerskab over sit liv, sine valg og sin retning.Lyt med, reflektér og kom i gang med at sætte dine egne mål for 2026!Nævnt i episoden:Accountability og spørgsmål fra indbakken med Kristin AssaadLevelUp Podcast med Kristin AssaadAnnonnce for Nordic Dream Winter Sale - se hele udvalget her!

I denne episode skal du møde Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og Copenhagen Health Week. Vi taler om karriere, longevity og hvordan små, bevidste livsstilsvalg kan skabe mere energi, balance og bedre livskvalitet både på arbejdet og derhjemme. Vi taler også om, om vi i virkeligheden er nået dertil, hvor holistiske behandlinger ikke længere blot er selfcare, men faktisk en nødvendighed for at trives i en verden med konstante forstyrrelser, stressrisiko og skærm. En inspirerende samtale om fremtidens sundhed, mindset og det moderne kvindeliv. Lyt med!Følg Tine Terese Hertz på Instagram og LinkedinLyt til Tines egen podcast One Thirty Biohacks herLæs mere om One Thirty Labs herKøb billet til Copenhagen Health Week her

I denne soloepisode dykker jeg ned i, hvordan du stopper med at være people pleaser - både i business og i privatlivet. Jeg deler en vigtig refleksion jeg har gjort mig i 2025 og tre konkrete, praktiske værktøjer, der hjælper dig med at sætte tydelige grænser, sige nej uden skyld og vælge dig selv til. Jeg taler om forskellen på at være "nice" vs. "kind", hvorfor grænser skaber respekt, og hvordan du bryder gamle mønstre, der holder dig fanget i at tage ansvar for alle andre. En perfekt episode for dig, der vil styrke din selvrespekt, skabe mere balance i dit liv, og gå ind i 2026 med klarhed og ro. Lyt med!