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Build Yourself
313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable
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Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes.
Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale."
Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d’activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable.
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07:26|🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer un épisode !_______RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/Youtube : https://www.youtube.com/@lifeofsafia_______MON LIVRE 📔Build Your Podcast, un tremplin pour construire un business rentable : https://amzn.to/3Qmo4Lg🌻 Back 2 Business : 1 vidéo par jour pendant le mois d'août pour vous aider à (re)lancer votre activité !310. 5 habitudes de 5min pour changer son quotidien
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