Share

cover art for Broccoli och sömn (Varför sover man så gott efter du rökt?)

Broccolipodden - en podcast som inte handlar om Broccoli

Broccoli och sömn (Varför sover man så gott efter du rökt?)

Season 2, Ep. 15

Vi spenderar ungefär en tredjedel av våra liv sovande.

Varje natt stänger hjärnan ner verkligheten – för att istället börja drömma, bearbeta känslor, sortera minnen och återställa nervsystemet.

Men vad händer när broccoli blir en del av den processen?


I det här avsnittet dyker Generalen och Mattias ner i sömnens, drömmarnas och hjärnans nattliga mysterium.

Vi pratar om varför sömnen är så viktig för oss, varför så många upplever att de sover bättre efter cannabis – men också om vad som faktiskt händer under ytan.


Vi går igenom:

🥦 Varför människan behöver sömn överhuvudtaget

🥦 REM-sömn, djupsömn och hjärnans “nattstädning”

🥦 THC, CBD och CBN:s olika påverkan på sömn och nervsystem

🥦 Weed dreams och extrema drömmar efter tolerance breaks

🥦 PTSD, mardrömmar och cannabis som självmedicinering

🥦 Om cannabis hjälper hjärnan återhämta sig — eller bara stänga av?


Förbättra dina sömnvanor genom att se hela avsnittet🥦😴

More episodes

View all episodes

  • 25. Ett besök i den VÄRLDSUNIKA fristaden Christiania i Danmark🇩🇰

    01:00:28||Season 2, Ep. 25
    Vi befinner oss i Köpenhamn, vårt grannlands huvudstad, beger oss till en av världens mest ikoniska platser för broccolikulturen — Christiania i Köpenhamn.Generalen och Mattias promenerar runt i den självstyrda fristaden och låter platsen tala. Det blir personliga anekdoter, minnen och reflektioner kring vad Christiania har betytt — för dem, för rörelsen och för alla oss som någon gång sett på det lilla fria landet som något mer än bara en turistattraktion.Vad är Christiania egentligen idag? Och vad har det betytt för generationer av broccoli-entusiaster, aktivister och vanligt folk som bara ville andas lite friare?Vi går igenom:🥦 En promenad genom Christianias gator och historia🥦 Personliga anekdoter och minnen från platsen🥦 Vad Christiania har betytt för den nordiska broccolikulturen🥦 Hur det fria landet förhåller sig till omvärlden idag🥦 Reflektioner kring frihet, gemenskap och motkulturDet är ett avsnitt om en plats som för många känns som ett hem — även om man bara besökt den en gång.🥦💚 Välkommen till det fria landet.
  • 24. Folket har ordet – Intervjuer från Hampafestivalen - Broccolipodden S2:A24

    07:52||Season 2, Ep. 24
    Det här är inte ett vanligt avsnitt av Broccolipodden.Den här gången lämnar vi över mikrofonen — till er.Vi tog oss ut bland besökarna på Hampafestivalen och frågade helt enkelt: vad tycker du? Om festivalen, om broccoli, om svensk narkotikapolitik och om framtiden. Svaren vi fick var allt från roliga och rörande till tankeväckande och rakt på sak.Det här är folkets röst — ofiltrerad, ärlig och direkt från fältet.🥦 Vad säger besökarna om Hampafestivalen? 🥦 Hur ser vanliga människor på svensk cannabislagstiftning? 🥦 Vad vill folket egentligen se förändras?Kort, enkelt och äkta — precis som det ska vara.🥦💚 Folket har ordet.
  • 23. Bygg Broccolipartiet med oss på Hampafestivalen

    01:02:19||Season 2, Ep. 23
    Live på scen under Hampafestivalen möter Generalen och Mattias publiken för ett samtal om politik, broccolifrågan och framtidens lagstiftning — tillsammans med er på Hampafestivalen.Det blir olika perspektiv, engagerade frågor och en öppen diskussion om ett ämne som allt fler i Sverige och världen börjar prata högt om. Och innan avsnittet är slut har vi tillsammans med publiken börjat bygga något helt eget: Broccolipartiet.Vi går igenom: 🥦 Var står Sverige egentligen i cannabisfrågan idag? 🥦 Publikens egna tankar, frågor och erfarenheter 🥦 Legalisering, avkriminalisering och medicinsk cannabis🥦 Vilka modeller finns det? 🥦 Vad ett svenskt Broccolipartiet hade kunnat stå för 🥦 Samtalet som byggs tillsammans, på plats, i realtidDet här är ett avsnitt om att ta plats i debatten — högt, öppet och tillsammans med er som lyssnar.🥦💚 Häng med när vi bygger Broccolipartiet, live från Hampafestivalen.
  • Det gröna valet 2026 - Broccolipodden S2:A22

    01:07:32|
    Det gröna valet 2026 - Broccolipodden S2:A22Det här avsnittet är en kort introduktion inför vår livepodd på Hampafestivalen — där vi spanar in i valåret 2026 och ställer en enkel men obekväm fråga: var är cannabisfrågan i den svenska politiken?Trots att flera länder i vårt närområde nu rör sig mot legalisering och avkriminalisering av hemodling, är det fortfarande en fråga som de svenska riksdagspartierna helst undviker. Vi tittar närmare på varför broccolifrågan aldrig riktigt får ta plats i valdebatten — och vad det säger om svensk politik att ämnet fortfarande är så känsligt att ingen vill äga det. ⁠Sveriges riksdag⁠Vi går igenom:🥦 Var de olika partierna egentligen står i frågan om cannabis och narkotikapolitik🥦 Varför ingen vill lyfta broccolifrågan i valrörelsen — trots växande opinion🥦 Hur Sverige förhåller sig till länder i Europa som går en annan väg🥦 Vad tystnaden runt frågan säger om politiskt mod och opinion🥦 Vad vi hoppas händer — och vad ni kan förvänta er från oss inför valetDet här är upptakten till ett större samtal som vi tar vidare live på Hampafestivalen — häng med när vi sätter cannabisfrågan på den politiska kartan, en gång för alla.🥦💚 Se till att vara med live!
  • 20. Finns medicinsk broccoli och hur får man det på recept? | Broccolipodden S2:A19

    01:25:44||Season 2, Ep. 20
    Hur går det egentligen till att få broccoli på recept i Sverige?I det här avsnittet tar vi dig hela vägen – från första besöket på vårdcentralen till en eventuell licens på fullspektrumolja eller blomma. Vi går igenom vilka läkemedel som normalt testas först, varför dokumentationen i journalen är så avgörande, och varför de flesta patienter börjar med APL-oljor (CBD-isolat och dronabinol i sesamolja) via de privata klinikerna.Vi pratar också om uppföljningen: vad läkaren tittar efter, varför ett Sativex-försök ofta krävs (på egen bekostnad), och hur licensförfarandet fungerar i praktiken. Vem kan ansöka? Vilka diagnoser är vanligast?Se hela avsnittet nu! 
  • 18. Från jord till skörd – Del 1: Planteringen

    20:33||Season 2, Ep. 18
    Vi lämnar studion — och beger oss ut i fältet. 🌱I det här avsnittet tar vi med er ut i vårt hampaodlingsfält när vi planterar ut årets hampaplantor. Det här är första avsnittet i en helt ny serie där ni kommer få följa med oss hela vägen — från plantering till skörd.Det är lera, sol och gröna fingrar. Häng med bakom kulisserna när vi gör det på riktigt.🥦💚
  • 17. Kärt barn har många namn (Svenska c*nnabis-slang och kultur)

    55:09||Season 2, Ep. 17
    Vad kallar du din broccoli? I det här avsnittet tar sig Generalen och Mattias an ett av de roligaste ämnena i broccolivärlden — slangens historia och hur vi pratat om cannabis i Sverige genom tiderna.Det börjar redan hos Carl von Linné — den svenske botanikern som en gång för alla gav växten sitt vetenskapliga namn Cannabis sativa. Från den startpunkten följer vi språket genom sekler, subkulturer och generationer. Från brass till zutt, från ganja till grönt — orden vi använder säger mer om kulturen än man kanske tror. Hur har slangen förändrats med generationer, subkulturer och samhällets syn på broccoli? Och vad berättar egentligen dessa ord om oss som använt dem?Vi går igenom:🥦 Hur Carl von Linné namngav Cannabis sativa — och vad det betydde🥦 Klassisk svensk cannabisslang genom tiderna🥦 Var orden kom ifrån — och vad de betydde i sin tid🥦 Hur slangen speglar subkultur, musik och motkultur🥦 Skillnader mellan generationer och städer🥦 Varför vi överhuvudtaget pratar i kodspråk — då och nu🥦 Broccolikulturens historia i Sverige sett genom språkets linsVi pratar också om hur den svenska cannabiskulturen vuxit fram i det tysta — i källare, på konserter och i bakgårdar — och hur slangen blivit ett sätt att skapa gemenskap och identitet utanför det officiella samtalet.Det är ett avsnitt om ord, historia och känslan av att tillhöra något större än sig själv.
  • 16. Broccoli, föräldraskap och familjeliv (Hur förhåller man sig?)

    01:00:46||Season 2, Ep. 16
    Hur förhåller man sig som vuxen individ till broccoli i sin omgivning?I det här avsnittet pratar Generalen och Mattias om relationen mellan ansvar, vuxenliv, föräldraskap och cannabis. Inte bara kring barn — utan kring hela miljön man bygger runt sig själv.Hur påverkar broccoli ditt beteende, ditt hem och människorna runt dig?När blir det privat — och när påverkar det andra?Hur navigerar man stigma, ansvar och balans som vuxen människa?Vi går igenom:🥦 Hur man förhåller sig till cannabis i vardagen🥦 Ansvar som vuxen individ och förebild🥦 Föräldraskap och samtal med barn🥦 Skillnaden mellan bruk, vana och flykt🥦 Hur man tänker kring cannabis i hemmet och sociala sammanhang🥦 Att vara ärlig utan att glorifiera🥦 Vi pratar också om hur samhällets syn på broccoli påverkar familjer, relationer och självbild — och varför många vuxna fortfarande känner att ämnet är svårt att prata öppet om.Det är ett avsnitt om medvetenhet, ansvar och att försöka navigera en komplex verklighet på ett vuxet sätt.