GRAPES Podcast

In deze aflevering praten Bridget, Koos van Plateringen en Ingrid Mascini over de uitdagingen van ouder worden, de menopauze en het minderen met alcohol. Koos deelt zijn ervaring met stoppen met drinken en hoe dat zijn leven heeft veranderd. Ingrid vertelt over haar bedrijf dat alcoholvrije dranken aanbiedt, en hoe deze producten kunnen helpen bij een gezonder leven. Het gesprek gaat over hoe je je leven kunt verbeteren door bewuste keuzes te maken, minder alcohol te drinken, en toch volop te genieten van het leven – mét heerlijke alternatieven zoals sparkling tea!Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering praten Bridget, haar moeder Elly en styliste Geryanne Katenberg over hoe styling en kleding je zelfvertrouwen kan boosten, vooral tijdens de overgang. Ze delen handige tips voor het omgaan met veranderende lichaamsvormen, zoals het slim camoufleren van een buikje, en benadrukken dat mode vooral leuk moet blijven. Het gaat er niet om trends te volgen, maar juist om kleding te vinden die écht bij je past en waarin je je lekker voelt. Een aflevering vol herkenbare momenten en bruikbaar modeadvies!Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering is Mirjam Kaijer te gast om te praten over haar lange zoektocht naar de juiste diagnose voor haar mysterieuze gezondheidsklachten. Ze vertelt hoe ze jarenlang door artsen van het kastje naar de muur werd gestuurd, tot een wildvreemde haar uiteindelijk de juiste richting op hielp. Samen met Bridget en haar moeder Elly bespreken ze hoe vrouwen vaak niet serieus worden genomen in de medische wereld. Een gesprek vol herkenbare frustraties, maar ook een vleugje positiviteit: vrouwen staan sterker dan ooit en blijven vechten voor betere zorg! Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering praat Bridget met Vivian Reijs over haar persoonlijke reis naar hormonale balans. Vivian deelt haar ervaringen met PMS en stress en hoe ze haar gezondheid verbeterde door voeding, beweging en bio-identieke hormonen. Ze vertelt ook openhartig over een hartstilstand die haar leven veranderde en hoe ze sindsdien haar welzijn prioriteit geeft. Het gesprek is vol praktische tips voor vrouwen die met hormonale klachten kampen en benadrukt het belang van een holistische benadering van gezondheid.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering schuift Samefko Ludidi, voedingswetenschapper en vastenexpert, aan bij Bridget en haar moeder Elly. Terwijl ze kletsen over het belang van een gezonde levensstijl, vertelt Ludidi over hoe intermittent fasting niet alleen helpt om dat laatste laagje vet te verliezen, maar ook je mentale focus verbetert en je immuunsysteem kan boosten. De vrouwen gaan dieper in op hormonale klachten, darmproblemen, en de voordelen van vasten tijdens de menopauze.Het gesprek is een mix van wetenschappelijke inzichten en luchtige anekdotes, met een gezonde dosis humor.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering spreken Bridget en haar moeder Elly met dokter Nora Hendriks over alles wat met de menopauze te maken heeft. Nora deelt haar expertise en tips over hoe je met hormonen je lichaam een beetje door deze ‘rollercoaster’ kunt helpen. Er wordt gepraat over opvliegers, stemmingswisselingen en gewrichtspijn, en het verschil tussen synthetische en bio-identieke hormonen komt uitgebreid aan bod. Met een dosis humor en persoonlijke anekdotes maken ze van een beladen onderwerp iets luchtigs en informatiefs.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl