Boum Boum - Alexandra Roost

ST GRAAL : Le long chemin de l'estime de soi !

Saison 1, Ep. 29

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dimanche 15 février 2026

🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec St Graal ! 💥

Derrière l’univers romantique de Saint Graal, il y a Léo : un artiste sensible, drôle et très lucide, qui a choisi un Boum Boum aussi intime qu’universel… l’estime de soi.

Dans cet échange, il revient sur ce moment où tout a basculé pour lui : le collège, le regard des autres, et cette humiliation qui a laissé des traces profondes. Il raconte comment on peut commencer à se détester, à se comparer, à se croire “pas assez”, et comment ces blessures finissent par s’inviter partout; dans le corps, dans la voix, dans la façon de se montrer au monde.

Nous revenons aussi sur son parcours avant la musique : sa “double vie”, son métier d’AMP auprès de personnes en situation de handicap, puis le moment où il a dû choisir parce que tout n’était plus compatible. Il raconte ce que ça demande de tout reprendre à zéro, de se mettre en avant sur les réseaux malgré la honte et la peur du jugement, et ce déclic où il a fini par lâcher : arrêter de se regarder, et commencer à partager.

Au fil de la conversation, on aborde aussi la pression de la scène, le syndrome de l’imposteur, la concurrence entre artistes, les moments de doute où il se dit qu’il va “aller élever des chèvres”… et ce qui le ramène toujours à l’essentiel : le public, la transmission, et le fait de rester vrai.

Et puis il y a un passage bouleversant, où il évoque une chanson très intime, “Arnica”, et le moment où il a dû parler à ses parents de ce qu’il avait vécu. Un extrait rare, pudique, mais puissant, qui montre à quel point la musique peut parfois devenir un moyen de dire l’indicible.

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37. LÉA HADDAD : Son combat pour devenir mère !
52:41| dimanche 24 mai 2026|Saison 1, Ep. 37
ÉPISODE DISPONIBLE SUR TOUTES LES PLATEFORMES DE PODCAST 🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Léa Haddad ! 🎤 Pour Léa, ce qui fait battre son cœur aujourd’hui, c’est sa fille. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte le chemin qu’elle a traversé avant de devenir maman. Un chemin fait d’espoir, de peur, de foi, de silences aussi. Léa revient sur cette période où elle a dû apprendre à ne plus minimiser sa douleur, à ne plus se répéter qu’il y avait “pire ailleurs”, et à reconnaître que son histoire, même intime, même invisible, avait le droit d’être entendue. De sa grossesse gardée secrète à son accouchement prématuré, elle nous plonge dans une histoire profondément humaine : celle d’une femme qui a douté, qui a eu peur, qui a culpabilisé, mais qui n’a jamais cessé d’y croire. Et puis il y a ce moment où sa fille arrive, plus tôt que prévu, fragile et immense à la fois, et où tout bascule. Dans cet échange, Léa parle de maternité sans filtre, loin des images parfaites. Elle parle de l’amour qui dépasse tout, mais aussi de la fatigue, du corps, du regard des autres, de la chute hormonale, de la difficulté d’allaiter, de la pression d’être “une bonne mère”, et de ce que ça veut dire de se reconstruire en devenant maman. Cet épisode raconte autant la naissance de sa fille que la naissance d’une nouvelle Léa. Un moment bouleversant sur l’amour d’une mère, le courage de traverser les épreuves, et la force qu’il faut parfois pour simplement croire que le bonheur peut encore arriver. 📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com 📸 Instagram : @boumboumpodcast 🎵 TikTok : @boumboumpodcast
36. MARLÈNE SCHAFF : Les choix d'une femme libre !
01:15:05| dimanche 10 mai 2026|Saison 1, Ep. 36
🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Marlène Schaff. Avec Marlène, on parle de ces liens qui tiennent une vie debout : son chien Maxwell, ses amis, ses voyages, la scène, la solitude choisie, et cette liberté qu’elle protège comme quelque chose de vital. Au fil de l’échange, elle se livre sur son rapport aux animaux, à l’amitié, au célibat, aux injonctions faites aux femmes, à la grossophobie, mais aussi sur son parcours artistique et tout ce qu’il a fallu traverser pour enfin créer un spectacle qui lui ressemble vraiment. Marlène parle avec une sincérité rare de ce que ça coûte d’être soi dans un monde qui demande souvent de rentrer dans des cases. Et derrière son humour, son exigence et sa force, on découvre une femme profondément sensible, lucide, entière, qui a passé sa vie à essayer très fort, sans jamais renoncer à sa liberté. Un épisode intense, drôle, bouleversant parfois, sur l’amour, l’amitié, les animaux, la scène, et le courage de rester fidèle à soi-même. 🎭 Retrouvez Marlène Schaff à l’Alhambra avec Queen is Born jusqu’au 19 mai 2026, puis au Festival d’Avignon du 4 au 14 juillet. Dites-nous en commentaire ce qui a fait boum boum chez vous. 📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com 📸 Instagram : @boumboumpodcast 🎵 TikTok : @boumboumpodcast
35. GEREMY CREDEVILLE : L'amour sans contrat !
50:56| dimanche 3 mai 2026|Saison 1, Ep. 35
🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Geremy Credeville ! Avec Geremy, on parle d’un sujet immense, mais qu’il aborde avec beaucoup de simplicité : l’amour. Pas seulement l’amour de couple, mais tout ce qu’il recouvre vraiment. L’amour qu’on construit, celui qu’on entretient, celui qu’on transmet, celui qu’on découvre aussi en devenant père. Au fil de la conversation, il raconte sa manière d’aimer à travers des présences, des attentions, des choix du quotidien. Il parle de sa compagne, de ses filles, de son besoin d’être là malgré le rythme de la scène, de ce que la paternité a déplacé en lui, et de cette vie d’artiste qui demande parfois de partir pour mieux revenir. On découvre aussi un Geremy très instinctif, très apaisé, avec une vision de l’amour qui laisse de la place à la liberté, à l’imprévu, à l’évolution des sentiments, sans jamais perdre de vue l’essentiel : ce qui relie vraiment. Un épisode tendre, drôle, sincère, qui parle d’amour sans cliché et avec beaucoup de vérité. 🎭 Geremy Credeville est actuellement en tournée dans toute la France avec son spectacle L’Enchanteur, avec deux dates à La Cigale à Paris les 15 et 16 mai. Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire. 📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com 📸 Instagram : @boumboumpodcast 🎵 TikTok : @boumboumpodcast
34. REDOUANE BOUGHERABA : Dans le coeur du papa !
58:57| dimanche 26 avril 2026|Saison 1, Ep. 34
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Redouane Bougheraba ! Révélé par ses vidéos, le cinéma et surtout par une scène qu’il a su imposer à sa façon, Redouane Bougheraba s’est construit loin des cases. Dans cet épisode, il choisit un Boum Boum central dans sa vie : ses filles. Derrière l’humoriste, le showman et l’improvisateur redoutable, on découvre ici un père très protecteur, sensible à sa manière, habité par la peur de mal faire, le besoin de transmettre, et cette envie immense d’offrir le meilleur à ses enfants. Redouane parle de la paternité comme d’un bouleversement total : une responsabilité qui change le regard qu’on porte sur la vie, sur l’argent, sur le travail, sur la peur et sur l’avenir. Un épisode drôle, cash, parfois touchant sans le vouloir, où l’on découvre un autre visage de Redouane Bougheraba : celui d’un homme pour qui la plus grande fierté ne se joue ni sur scène, ni au cinéma, mais dans le regard de ses filles. 🎭 Redouane Bougheraba est actuellement au Théâtre Édouard VII avec son spectacle Mon premier spectacle, avant une tournée des Zéniths partout en France. Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire. 📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com 📸 Instagram : @boumboumpodcast 🎵 TikTok : @boumboumpodcast
33. DIANE SEGARD : Chagrin d’amour, maternité, peur de mourir & nostalgie !
46:06| dimanche 12 avril 2026|Saison 1, Ep. 33
🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Diane Segard !Révélée au grand public par ses vidéos et aujourd’hui en tournée avec son spectacle Parade, Diane Segard avance avec un humour à la fois sensible, populaire et profondément humain. Chez elle, le rire n’efface jamais l’émotion : il la traverse.Dans cet épisode, elle choisit un Boum Boum central dans sa vie : la force des souvenirs.Ceux qui reviennent à travers une chanson, une odeur, une image, et qui racontent parfois bien plus que ce qu’on croyait avoir laissé derrière soi.Au fil de la conversation, Diane se confie sur ce qui l’a construite, sur ce que le temps dépose en nous, sur la manière dont les souvenirs façonnent notre rapport à l’amour, à la famille, à la maternité, à la scène et à la vie qui passe. Avec beaucoup de sincérité, d’autodérision et de tendresse, elle parle aussi de ce qui l’émeut, de ce qu’elle veut transmettre, et de ce qu’elle essaie de préserver au milieu du mouvement permanent.Un échange à son image : drôle, touchant, vivant, avec cette façon bien à elle de faire cohabiter la légèreté et la profondeur.🎭 Diane Segard est actuellement en tournée avec son spectacle Parade, avec notamment deux dates au Dôme de Paris les 17 et 18 avril.Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com📸 Instagram : @boumboumpodcast🎵 TikTok : @boumboumpodcast
32. DIANE LEYRE (Miss France) : Femme et libre avant tout !
48:10| dimanche 29 mars 2026|Saison 1, Ep. 32
🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Diane Leyre !Élue Miss France 2022, aujourd’hui personnalité médiatique et créatrice de contenus, Diane Leyre a connu une exposition fulgurante. Mais derrière l’image, il y a une femme qui a dû apprendre à se reconstruire, à se protéger, et à trouver sa place.Dans cet épisode, elle choisit un Boum Boum central dans sa vie : la femme.Ce que ça signifie d’être une femme aujourd’hui, entre puissance, pression sociale, regard des autres et quête d’alignement.Elle revient sur son parcours, son rapport à la beauté, les complexes qui l’ont construite, et la manière dont son titre de Miss France a été à la fois une revanche personnelle… et une nouvelle forme d’exposition.On parle aussi de féminité, de sororité, du regard parfois dur entre femmes, mais aussi de la force qu’elles peuvent se transmettre entre elles.Diane partage sans filtre sa vision du féminisme, de l’indépendance, de l’amour et de la place des hommes dans une société où les équilibres évoluent.Elle évoque également les réseaux sociaux, la pression invisible de la réussite, les attentes permanentes, et l’importance d’apprendre à dire non pour se préserver !Un échange sincère sur l’identité, la confiance en soi, les blessures invisibles et le chemin pour devenir la femme que l’on est vraiment.Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com📸 Instagram : @boumboumpodcast🎵 TikTok : @boumboumpodcast
31. YADLEY (Validé 3) : Réussir sans se trahir !
44:57| dimanche 15 mars 2026|Saison 1, Ep. 31
🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Yadley !Révélé au grand public par la dernière saison de la série Validé, Yadley construit son parcours entre musique, jeu d’acteur et indépendance. Rappeur, acteur, mais surtout artiste qui avance à sa manière, sans brûler les étapes.Dans cet épisode, il choisit un Boum Boum central dans sa vie : la liberté. Liberté de créer, liberté de choisir sa trajectoire, mais aussi responsabilité d’assumer ses décisions et ses erreurs.Il revient sur ses débuts dans la musique, les premiers textes écrits presque par jeu, les premiers clips découverts par sa famille un peu par surprise, et la pudeur qu’il a longtemps gardée autour de ce qu’il faisait.Il raconte aussi comment la série Validé est entrée dans sa vie, le casting, la découverte du jeu d’acteur, les réactions parfois violentes du public face à son personnage, et la manière dont il a appris à prendre du recul face aux critiques.On parle également de réussite, de choix, d’erreurs qui font apprendre, de discipline, de sport et de l’importance de rester fidèle à soi-même dans un milieu où les raccourcis existent.Un échange sincère sur l’indépendance, la construction d’une carrière et la volonté de bâtir quelque chose de solide, brique après brique.Retrouver son nouvel EP « Casus Belli » dès le 25 mars sur toutes les plateformes de stream. 🎧Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.📩 Contact : boumboumpodcast@gmail.com📸 Instagram : @boumboumpodcast🎵 TikTok : @boumboumpodcast
30. FAUDEL : La rencontre qui a changé sa vie !
50:01| dimanche 1 mars 2026|Saison 1, Ep. 30
Figure emblématique des années 90, révélé très jeune, Faudel a connu la lumière, les salles mythiques, l’amour du public… et aussi ce que le succès peut bousculer.Dans cet épisode, il choisit un Boum Boum puissant : sa femme. L’amour. Celui qui fait tenir, celui qui relève, celui qui permet de se réinventer.Il revient sur son divorce, cette période de vide qu’il décrit comme un burn-out émotionnel, son départ à Marrakech pour se retrouver, ces années où il a préféré rester seul pour “laisser cicatriser”. Il raconte la rencontre avec celle qui partage aujourd’hui sa vie, la façon dont elle est entrée dans son univers sans jamais chercher à le changer, et pourquoi une femme n’est pas “derrière” un homme, mais bien à ses côtés.On parle aussi de sa mère, de ses racines à Mantes-la-Jolie, de ce que la célébrité lui a donné et de ce qu’elle lui a pris. De l’envers du décor, des périodes de doute, du regard des proches, et de cette maturité qui lui permet aujourd’hui de regarder son parcours avec recul.Un échange sincère où Faudel parle d’amour, de famille, de regrets, de renaissance et de scène, avec en ligne de mire son retour à l’Olympia, comme un symbole.

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