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85. Comment surmonter la solitude et ne plus en souffrir

🔥 Tu te sens seule ? Et si la solitude n’était pas un problème, mais une opportunité cachée ? Que ce soit après une rupture, un changement de vie ou simplement une période où tu ressens un vide, la solitude peut être lourde à porter. Mais elle peut aussi être un levier puissant de transformation, si tu sais comment l’utiliser.


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Dans cette épisode, je vais te dévoiler 5 clés pour ne plus subir la solitude et en faire une force. Tu apprendras comment arrêter de voir la solitude comme un manque, comment créer un équilibre intérieur sans dépendre des autres, et comment utiliser ces moments pour te recentrer sur toi-même et bâtir la vie que tu veux vraiment. Je te partage des stratégies concrètes qui t’aideront à te sentir alignée, épanouie et sereine, même lorsque tu es seule.


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💡 Si tu veux aller encore plus loin dans ton évolution et transformer ta vie en profondeur, je propose un accompagnement personnalisé. Si tu es prête à investir en toi et à créer une vraie transformation, réserve ton appel découverte dès maintenant (lien en description). Et si cette vidéo t’a aidée, pense à liker, commenter et t’abonner pour encore plus de conseils ! 🚀


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Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.

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  • 104. La différence entre être exigeante et être difficile

    18:48|
    "Vous êtes trop exigeante", "Vous allez finir seule si vous continuez"... Ces phrases vous sont familières ? Il est temps de faire le tri entre standards légitimes et caprices toxiques. Andrea, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes accomplies, vous explique comment avoir des exigences qui magnétisent au lieu de repousser.💃🏻 Commencez votre coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresProgramme de cet épisode révélateur :La différence fondamentale entre être exigeante et être difficilePourquoi nos standards légitimes attirent les hommes de qualité (5 raisons psychologiques)Standards vs Caprices : exemples concrets dans 5 domaines clésLes 5 règles d'or pour exprimer vos standards sans repousserLes standards non-négociables de toute femme qui se respecteLa méthode en 6 étapes pour définir VOS standards personnelsIdéal pour vous si :Vous culpabilisez d'avoir des attentes élevéesVous ne savez plus si vos standards sont légitimesVous voulez attirer des hommes à votre niveau sans compromisVous cherchez à communiquer vos besoins efficacement💃🏻 Réservez votre appel découverte : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 103. Le syndrome de la femme parfaite (et pourquoi ça repousse les hommes)

    26:08|
    Vous réussissez brillamment dans votre carrière mais vous répétez les mêmes échecs en amour ? Vous donnez tout dans vos relations mais attirez des hommes qui vous respectent de moins en moins ? Dans cet épisode, Andrea, Love Coach, décrypte le "syndrome de la femme parfaite" qui maintient les femmes accomplies dans des relations décevantes.💃🏻 Commencez votre coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresCe que vous allez découvrir :Pourquoi la perfection relationnelle crée l'effet inverse de celui recherchéLes 4 raisons psychologiques pour lesquelles les hommes fuient les femmes "parfaites"D'où vient ce besoin compulsif de perfection (éducation, blessures, conditionnement professionnel)Les 7 signes que vous souffrez de ce syndromeLes 6 étapes concrètes pour retrouver votre authenticitéComment transformer vos "imperfections" en forces d'attractionCet épisode s'adresse aux femmes qui :Réussissent professionnellement mais échouent en amourSe sentent épuisées à force de "jouer un rôle" dans leurs relationsVeulent comprendre pourquoi leurs efforts relationnels ne portent pas leurs fruitsCherchent à attirer des hommes matures qui les aiment pour qui elles sont💃🏻 Réservez votre appel découverte : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 102. Ce shift intérieur qui fait exploser ta valeur émotionnelle (et attire mieux)

    20:14|
    Pourquoi certaines femmes attirent naturellement des hommes extraordinaires tandis que d'autres, pourtant accomplies, répètent les mêmes déceptions amoureuses ?Andrea, experte en coaching relationnel, révèle le secret de ce "shift intérieur" qui transforme radicalement ta façon d'attirer et de choisir tes partenaires.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresDans cet épisode révolutionnaire :Comprendre ce qu'est vraiment la valeur émotionnelleLes 6 signes d'une valeur émotionnelle faible (et comment y remédier)Les 5 étapes du shift intérieur qui change toutLes 6 piliers d'une valeur émotionnelle haute6 exercices pratiques pour déclencher ta transformationTransformations réelles : Découvre comment Clara, juriste, a vu son ex la recontacter et a rencontré l'homme de sa vie après avoir fait ce travail sur elle-même.Cet épisode est pour...Les femmes professionnellement accomplies qui veulent une relation à la hauteurCelles qui en ont marre de donner leur pouvoir dans leurs relationsLes femmes prêtes à faire un travail profond sur elles-mêmesCelles qui veulent comprendre l'attraction authentic vs la séduction superficielleRésultat : Tu passes de femme qui cherche l'amour à femme qui magnétise l'amour.💃🏻 Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 101. Es-tu trop gentille avec les hommes ?

    19:40|
    Tu réussis dans ta carrière mais tu répètes les mêmes schémas en amour ? Tu donnes tout dans tes relations mais tu attires des hommes qui te respectent de moins en moins ? Dans cet épisode, Andrea, love coach n°1 en France, décrypte le piège de la "gentillesse toxique" qui maintient les femmes accomplies dans des relations déséquilibrées.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresCe que tu vas découvrir :Pourquoi dire toujours "oui" diminue ta valeur émotionnelleLes fausses croyances qui te poussent à être "trop gentille"Comment les hommes perçoivent une femme sans limitesLa différence entre gentillesse authentique et gentillesse toxiqueLes 5 étapes pour transformer ta gentillesse en puissance relationnelleCet épisode est pour toi si :Tu es une femme qui réussit professionnellement mais galère en amourTu en as marre d'attirer des hommes immatures ou indisponiblesTu veux apprendre à poser tes limites sans perdre ta féminitéTu cherches des relations saines et équilibrées💃🏻 Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 100. Ce que personne ne m’avait dit sur l’amour quand j’avais 20 ans (j'aurai aimé le savoir)

    17:19|
    💬 Dans ce 100e épisode, je vous parle de ce que j’aurais aimé savoir à 20 ans pour éviter de perdre des années en amour. Pas de liste magique ni de méthode miracle, juste un partage sincère, incarné, direct — pour vous faire gagner du temps, de l’énergie, et peut-être une ou deux crises de larmes inutiles.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresOn parle de la différence entre alchimie, connexion et vraie compatibilité, de l’importance de poser ses standards, de mettre des limites sans culpabiliser, et surtout de passer de la théorie à l’incarnation réelle. Parce que comprendre ses blessures ne suffit pas… ce qui change tout, c’est ce qu’on en fait. Un épisode miroir, pour toutes celles qui veulent cesser de s’oublier pour être enfin choisies en conscience.🌹 Et si vous êtes prêtes à incarner une nouvelle version de vous-même, stable, alignée et rayonnante, je vous invite à réserver votre appel découverte pour rejoindre mon coaching Amour Authentique. Le lien est en description. Et si l’épisode vous inspire, pensez à laisser un avis, à le partager et à me rejoindre sur Instagram @boostaconfiance.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 99. Ce livre a changé ma vision de l’amour

    21:41|
    💔 Tu te demandes pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi tu as du mal à construire une relation saine, stable et profonde, malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode, je te partage un livre qui a bouleversé ma vision de l’amour : How to Not Die Alone de Logan Ury. Un guide percutant pour toutes celles qui veulent enfin comprendre pourquoi elles s’auto-sabotent et comment attirer une relation authentique.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures📘 On y parle des trois profils qui bloquent inconsciemment l’amour (la romantique idéaliste, la picky, la phobique de l’engagement), des fausses croyances véhiculées par la société (comme le mythe du coup de foudre) et de ce que j’ai moi-même changé dans ma manière d’aimer après cette lecture. C’est un épisode puissant, concret, et plein de déclics pour transformer ta vie amoureuse.🌹 Si tu es prête à faire un vrai travail sur toi, que tu es disponible émotionnellement et financièrement, je t’invite à réserver un appel découverte pour rejoindre mon accompagnement Amour Authentique. Et si cet épisode t’a parlé, pense à le liker, à le partager, et à me retrouver sur Instagram @boostaconfiance pour continuer le chemin ensemble.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 98. Comment changer ton énergie amoureuse en 1 semaine (et attirer autre chose)

    18:27|
    ✨ Et si tout pouvait commencer à changer... en 7 jours ?Vous avez l’impression de tourner en rond dans vos relations amoureuses ? De revivre toujours les mêmes schémas, malgré toute la prise de conscience que vous avez déjà eue ? Dans cet épisode, je vous dévoile un plan simple et puissant, jour après jour, pour transformer votre énergie amoureuse. Une semaine pour passer du doute à la clarté, de l’attente à l’attraction.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessures7 jours. 7 actions. 1 nouvelle version de vous. Chaque jour, vous allez poser un geste symbolique et concret pour aligner votre posture intérieure à ce que vous désirez vraiment : une relation saine, équilibrée et nourrissante. Nous parlerons de limites, de reprogrammation mentale, de liens à couper, de plaisir à retrouver, et d’énergie féminine magnétique. Cet épisode vous guide pas à pas, même si vous avez encore des doutes ou que vous vous sentez perdue.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 97. 3 raisons pour lesquelles tu ressens encore le besoin de plaire

    17:21|
    Même si tu fais un travail sur toi, que tu poses tes limites et que tu avances vers plus d’alignement… tu ressens encore ce besoin de plaire. Ce réflexe de vouloir qu’on t’aime, qu’on te valide, qu’on ne te rejette pas. Dans cet épisode, je t’explique les 3 raisons profondes qui te poussent encore à chercher l’approbation des autres, parfois au détriment de ton intégrité émotionnelle.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresTu verras que ce n’est ni une question de force, ni de volonté. C’est souvent lié à des mémoires inconscientes, à des schémas anciens où l’amour dépendait de ta capacité à être “gentille”, “parfaite” ou “facile à aimer”. Ensemble, on mettra en lumière les blessures qui te font suradapter et t’éloignent de ta vérité. Et surtout, tu comprendras comment en sortir, sans te refermer ni te couper du lien.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.
  • 96. 5 signes que tu confonds amour profond et dépendance émotionnelle

    14:21|
    Tu penses avoir rencontré un homme avec qui le lien est fort, unique, presque magnétique… Mais derrière cette intensité, tu ressens aussi de la peur, de la confusion, du doute, et même du manque. Et si ce que tu vivais n’était pas un amour profond, mais une dépendance émotionnelle déguisée en lien spécial ? Dans cet épisode, je t’aide à identifier les 5 signes les plus courants qui montrent que ton cœur est peut-être accroché à un schéma toxique plutôt qu’à une réelle compatibilité.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://calendly.com/boostaconfiance-appel/rencontre-ta-moitie-gueris-tes-blessuresOn parle de manque émotionnel, d’idéalisation, de suradaptation, de panique à l’idée de perdre l’autre, et d’obsession — des signaux puissants qui trahissent une blessure d’attachement non guérie. Ce sont souvent ces liens-là qu’on appelle à tort « relation d’âme », alors qu’ils ne font que réactiver une blessure d’abandon ou de rejet profondément ancrée. Je t’accompagne ici à poser un regard lucide, mais toujours bienveillant, sur ce que tu vis.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale.