Share
Blodsukkerbalansen
Hvorfor drøyer vi ofte så lenge med å ta tak i vår egen helse og positive livsstilsendringer?
Ep. 6
•
Rebekka blir utfordret av Hege til å teste blodsukkeret sitt i studio – og ja: hun får seg en vekker, slik mange nordmenn får når de tar en “ekstrasjekk”. Men dette kan bidra til å bli en viktig motivasjonsfaktor til nettopp å gjøre de enkle små grepene i hverdagen som utgjør en stor forskjell for blodsukkeret ditt!
More episodes
View all episodes
7. Baard Hoksrud er vår første gjest i Blodsukkerbalansen
01:00:03Seks måneder etter at Bård Hoksrud ble kronet til landets Landbruks- og matminister sitter han i en ambassadebil i Tyskland. Han er på vei hjem fra Grüner Woche hvor Norske matprodusenter har vist seg fram for hele verden. Han reiste fra Norge som minister, men landet i gamlelandet uten et departement å styre. Bård er vår første gjest i Blodsukkerbalansen, hvor han deler både sine egne erfaringer og gir lytterne personlige råd for å holde motivasjonen oppe når du vil jobbe aktivt for å få ditt eget blodsukker i balanse – noe han har klart og som har bidratt med at han også har gått ned 38 kg!5. Stress og blodsukkeret ditt - slik henger de sammen
20:30Visste du at stress påvirker blodsukkeret ditt direkte? Hege og Rebekka forklarer hvordan stresshormonene påvirker blodsukkeret og insulinet i kroppen din. Lytt og lær hva du kan gjøre for å få mindre stress, mer livslyst og en god blodsukkerbalanse!4. Sexlyst og hvordan blodsukkeret påvirker seksuallivet ditt
20:02Hege og Rebekka forklarer hva som skjer i kroppen din, og hvordan særlig de som utvikler diabetes sliter mer med dette. Men først og fremst får du gode tips for å få lysten tilbake!3. Fysisk aktivitet og hvordan dette påvirker blodsukkeret ditt
14:19Hege og Rebekka gir deg gode tips - uansett utgangspunkt og treningsnivå - for målet er å unngå inaktivitet. Derfor er det viktig at treningen blir lystbetont. Siste nytt er hormonyoga som får deg raskt i balanse!2. Matglede og tips som vil påvirke blodsukkeret ditt positivt
24:50Hege og Rebekka forteller deg hva som er viktig for å få ned blodsukkeret og hvordan dette kan måles. Og ja: du kan spise mye mer enn du tror, men trikset er hvordan du setter sammen måltidet!1. Hva forårsaker et farlig høyt blodsukker?
15:45Hva forårsaker et farlig høyt blodsukker og hvem sliter med dette i dagens samfunn? Hvilke konsekvenser har det for vår helse og hva skjer egentlig i kroppen vår? Hege og Rebekka gir deg en kort introduksjon og motivasjon til å få blodsukkeret ditt i balanse!