Biomécanique

Dr. Laura Bricman est médecin rhumatologue, micronutritionniste et spécialisée en rhumatologie intégrative et métabolique.⁠https://dr-laurabricman.com/⁠⁠https://www.youtube.com/@LauraBricman-M%C3%A9tabomed⁠CHAPITRES :0:00 Introduction00:57 Métabolisme et Articulations18:37 Les Traumatismes Articulaires et leurs Conséquences32:32 Nutrition et Santé Articulaire45:34 Approche Holistique de la Santé Articulaire1:01:59 L'Inflammation Chronique et ses Effets1:03:11 Gluten et santé intestinale1:05:34 Maladies auto-immunes et perméabilité intestinale1:09:57 Génétique et maladies auto-immunes1:11:39 Environnement et maladies auto-immunes1:21:45 Acide urique et goutte1:25:52 Arthrose et facteurs de risque1:34:20 Différences homme-femme en arthrose1:35:26 Ostéoporose et santé osseuse1:46:09 Alimentation et santé articulaire1:47:22 Collagène et articulations1:55:16 Acide hyaluronique et entretien articulaire1:57:37 PRP et cellules souches2:01:22 Futur des maladies articulairesBIOMÉCANIQUE :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠

Tengo est un athlète français de strongman, classé 3e homme le plus fort de France, et très actif sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram et TikTok.https://www.instagram.com/tengostrongprohttps://www.youtube.com/@UCXfXxZwM3IFhDNcDxr3ljQQ https://www.tiktok.com/discover/tengostrongCHAPITRES :0:00 Introduction1:00 Évolution et Changements4:10 Nutrition et Calories0:17 La Vie Quotidienne d'un Strongman20:48 Contraintes du Mode de Vie42:20 Performances Chiffrées48:05 Spécificités des Épreuves de Strongman54:22 De la force et du plaisir54:52 Les blessures et la récupération56:56 La science au service de la force1:06:09 Les mythes sur les strongmen1:09:18 Dopage et compétitions naturelles1:14:33 Force et société moderne1:21:24 Les défis de la vie publique1:25:59 Grossophobie et perception sociale1:30:56 Vie privée et soutien familial1:31:53 Compléments alimentaires1:35:30 Aspirations et réussites futuresBIOMÉCANIQUE :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠

Le Dr Olivier Chambon est psychiatre, psychothérapeute et auteur, pionnier dans l’exploration thérapeutique des psychédéliques, des états modifiés de conscience et des expériences aux frontières de la mort.https://amzn.to/3Zjyja3https://olivierncc.wixsite.com/monsitehttps://www.instagram.com/olivier.chambon/CHAPITRES0:00 Introduction0:57 Les troubles mentaux de notre siècle16:24 La complexité des maladies psychiatriques25:32 L'expérience de l'internement42:31 Les psychédéliques : une nouvelle voie thérapeutique55:35 Vers une nouvelle approche des psychothérapies59:18 La Conscience et la Dualité1:01:42 La Source de l'Être1:03:37 La Conscience1:06:31 Psychédéliques et Précautions1:10:04 Les Effets des Psychédéliques1:12:39 Cadre et Sécurité1:16:18 Quêtes et Addictions1:20:29 Micro-Dosing et Ego1:23:24 Changements Durables1:26:31 Bad Trips vs Hard Trips1:35:04 Intégration Médicale des Psychédéliques1:42:20 Psychédéliques en Fin de Vie1:46:58 Perspectives sur la Mort1:50:58 L'Impact Personnel des PsychédéliquesLIENS PODCASTSSpotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzzApple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWALIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITEInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NWebsite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Fabien Moine est naturopathe, éditeur, auteur et réalisateur, spécialiste du jeûne et de la santé naturelle.https://fabienmoine.fr/https://exuvie.fr/https://www.instagram.com/fabien_moinehttps://www.youtube.com/@UCY0u8TfUS3e2LanNwBN-pAgCHAPITRES0:00 Introduction1:03 Le jeûne : fondement de santé ou illusion moderne ?16:21 Comment l’alimentation a brisé notre lien au vivant38:16 Fatigue chronique : fuir ou transcender ?43:11 La fatigue peut-elle être bénéfique ?48:22 Stress, hyperstimulation et dérèglements humains51:16 L’adrénaline : une drogue qui vous épuise1:04:12 Le vrai mal de notre époque1:16:28 Ce que la nutrition fait vraiment à votre corps1:28:04 Jeûne : science, croyances et vérités cachées1:36:50 Survivre aux agressions invisibles du quotidien1:42:44 Jeûner pour guérir ? Ce que dit vraiment l’expérience1:44:45 Les secrets de l'alimentation hygiéniste1:46:48 Pourquoi les minéraux sont essentiels en jeûne1:54:23 Ralentir le cancer avec le jeûne2:00:51 L’instinct de régénération oublié2:04:09 Le paradoxe du jeûne2:05:29 Augmenter son espérance de vie2:10:24 Le lien profond entre spiritualité et jeûne2:18:00 Le jeûne rend-il plus conscient ?LIENS PODCASTSSpotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzzApple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWALIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITEInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NWebsite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.https://docteurs-dufournet.com/https://www.youtube.com/@UC3LQDnUdIjIPvykIkZhBc6Ahttps://www.youtube.com/channel/UCOHmHVv5u_mle1HCYUUF_oAhttps://www.linkedin.com/in/borisdufournet/https://x.com/bdufournetCHAPITRES0:00 Introduction0:55 Comprendre les Facteurs de Risque4:42 Le Rôle du Sommeil5:31 Impact de l'Alimentation16:39 Génétique vs Épigénétique21:14 Prévention et Mode de Vie43:51 Test Génétique et Stress47:07 Stratégies de Prise en Charge48:26 Importance de l'activité physique53:48 Impact du BDNF sur la santé cognitive55:26 Rôle des écrans et de la passivité1:01:05 Effets du sucre sur les neurones1:05:15 Diabète cérébral et Alzheimer1:15:02 Vieillissement et perception de la santé1:18:01 Activités cognitives pour prévenir Alzheimer1:30:28 Ménopause et santé hormonale1:33:01 Hormones et risque d'Alzheimer1:35:45 Les limites de la supplémentation hormonale1:38:06 Risques des niveaux hormonaux excessifs1:40:33 La question des doses physiologiques1:42:59 L'importance du régime cétogène1:47:11 Nutrition et sport à travers l'histoire1:49:24 Les effets des glucides sur la santé1:53:33 Le régime cétogène thérapeutique1:58:09 Réflexions sur le métabolisme et les cétones2:02:59 Toxicité des glucides et micronutriments2:08:13 Les phyto-oestrogènes et la testostérone2:10:50 Rôle des fibres et du microbiote2:16:18 Précautions sur le micro-dosing2:21:00 Conclusion et perspectives futuresLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWALIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Olivier Mas est un ancien agent des services secrets de la DGSE, aujourd’hui auteur de plusieurs récits et créateur de la chaîne YouTube Talk with a Spy. Son dernier roman, Le Walk-In, est disponible partout.https://amzn.to/3SH6OTXhttps://talkswithaspy.com/https://www.instagram.com/talkswithaspyhttps://www.youtube.com/@TalkswithaSpyCHAPITRES0:00 Introduction1:03 La Légende11:41 Recrutement et processus d'infiltration14:20 Détection du mensonge et psychologie humaine24:18 Manipulation et techniques d'influence31:42 Souplesse et gestion du stress37:53 La réalité de la violence41:43 Enjeux de sécurité et danger50:28 Morale et éthique dans l'espionnage53:21 Patriotisme et loyauté des agents59:13 Recrutement et psychologie des agents1:04:25 Préparation à l'interrogatoire et torture1:19:56 La force humaine en temps de crise1:28:49 Les témoignages de torture1:37:02 La solitude de l'agent secret1:53:19 Techniques d'approche en espionnage2:07:55 Écrire un roman d'espionnage2:17:12 Confiance en la DGSELIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Sylvain Druguet est coach sportif, formateur et expert en nutrition, reconnu pour sa pédagogie et son approche scientifique du corps humain.https://www.sylvaindruguet.frhttps://www.instagram.com/ophicius23/CHAPITRES0:00 Introduction1:14 Reprogrammer son corps face au sucre4:35 Comportements alimentaires et glycémie10:40 Impact des protéines sur l'insuline14:03 Les effets de l'insuline sur l'organisme17:59 Parcours d'un aliment dans le corps22:15 Résistance à l'insuline et pré-diabète28:40 Stress, sommeil et glycémie32:28 Responsabilité personnelle et prise de poids38:52 Réversibilité de l'obésité43:03 Comprendre l'appétit et la satiété1:04:11 La complexité de la glycémie1:16:38 Le rôle des protéines et des fibres1:22:46 Volume alimentaire et satiété1:30:51 Édulcorants et leur impact1:41:58 Principe de précaution1:43:59 Aliments pour réguler la glycémie1:46:22 Nutriments et régulation de la glycémie1:48:12 Répartition des glucides dans la journée1:54:15 Fréquence des repas et insuline2:01:53 Différence entre faim et envie de sucre2:13:13 État alarmant de l'insulino-résistance2:18:10 Avis sur le régime cétogène2:21:27 Retour à la nature et alimentation responsableLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Jean-Marie Corda est un ancien artiste de rue, ex-acteur et réalisateur porno, multi-entrepreneur et fondateur de la plateforme Bonzai.pro pour les créateurs de contenus.https://www.bonzai.pro/https://www.instagram.com/jm.cordahttps://x.com/bonzaiceoCHAPITRES0:00 Introduction et retour de Jean-Marie Corda4:10 Son Addiction Sexuelle16:37 Impact de la Consommation30:43 Vision et Ambition33:39 Contrôle et Spiritualité39:09 La Douleur40:27 L'environnement et la peur du rejet43:33 La quête d'accomplissement48:03 Le charisme52:26 Construire sa propre vision58:25 Domination positive et négative1:11:26 Réactions face à l'humiliation1:20:30 La faiblesse et ses conséquences1:24:38 La Reconstruction de l'Âme1:25:38 Le Charisme comme Outil1:27:42 L'IA et l'Avenir de l'Humanité1:30:44 Dystopie ou Espoir ?1:33:25 La Marque Personnelle1:33:50 L'Interaction Humaine : Un Luxe1:37:52 Stratégies pour l'Avenir1:39:15 Disparités de Classe et Avenir1:43:50 La Réalité des Générations1:45:21 Revenu Universel et Dystopie1:46:30 L'Action Individuelle1:50:17 Compétences pour l'Avenir1:54:29 Experts et Communicants1:57:32 Collaboration entre ExpertsLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Guillaume Guillou est coach sportif, compétiteur de CrossFit et fondateur de WAATH (We Are Athletic), une structure dédiée à l’optimisation de la performance athlétique.https://www.weareathletic.comhttps://www.instagram.com/guillaume_waath/*CHAPITRES*0:00 introduction1:00 Guerre idéologique dans le sport3:47 L'idéologie woke et ses impacts5:31 Réflexion sur l'homosexualité et le sport9:19 Problèmes de société et d'identité11:27 L'impact du prosélytisme sur le sport12:49 Surpoids et acceptation sociale23:58 Le physique et la santé28:34 Éducation et longévité34:08 Quand s'inquiéter du surpoids ?39:57 Sport et mode de vie45:21 Redéfinir le sport et l'éducation46:32 Prosélytisme et influence sociale53:26 Obésité et traitements médicaux56:34 Déresponsabilisation et influence sociale1:00:10 Masculinité et idéologie woke1:03:44 Surpoids et acceptation sociale1:10:34 Réflexions sur l'effort de guerre1:11:50 Difficultés à changer d'habitude1:25:28 Acceptation de son surpoids et changement1:32:31 Physiologie et variations métaboliques1:37:17 Difficultés de perte de poids en vieillissant1:38:53 Discussion sur la charge glycémique1:39:22 Impact hormonal de l'alimentation1:41:35 Importance de l'hypertrophie musculaire1:44:23 Réactions des médias et de la société1:48:45 Éducation et compréhension alimentaire1:57:02 Aliments et impacts hormonaux1:59:55 Différences de réaction aux aliments2:03:49 Évolution alimentaire avec l'âge2:09:52 Conseils à éviter en nutrition2:12:55 Diète cétogène et perte de poids*LIENS PODCASTS*• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA *LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE*• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettreyt