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Biomécanique
#34 David Costa - Le coach le plus diplômé de France
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David Costa est coach sportif depuis plus de 10 ans, spécialiste dans la perte de graisse et prise de muscle, pour les sportifs naturels. ll se définit comme le coach le plus diplômé de France, et sous définition singulière se cache une réflexion honnête sur le marketing dans le sport.
Il y a plusieurs années il a été mannequin fitness, a travaillé pour certaines marques, et fait de nombreux shootings. Il nous expliquera comment il a réussi à avoir des contrats à l’époque, ce que ça lui a apporté sur le plan personnel et professionnel, et quels conseils il pourrait donner aujourd’hui à ceux qui voudraient devenir fitness model.
À travers cet épisode vous allez découvrir:
- Comment devenir Fitness model
- Quel physique et quelles mensurations pour être mannequin
- Les étapes essentielles pour personnaliser un coaching à distance
- Quel diplôme lui a apporté le plus de compétences pour être coach
- Ce qui a changé dans le Fitness depuis l’avènement des réseaux sociaux
Livres et références mentionnées:
Choisir les meilleurs produits au supermarché: quels produits choisir pour son bien-être - Plus de 1000 références décryptées - de David Costa et Léa Turpin
Retrouvez David Costa:
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Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?
Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entraînements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.
On y parle entraînement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.
Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entraînement de sport…
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226. #226 Dieudonné - Droit dans le mur
02:01:17Dieudonné est un célèbre humoriste français aussi connu pour son militantisme politique. La tournée de son prochain et probablement dernier spectacle "Jamel et la bête" démarrera à partir de mai 2024.https://dieudocube.com/Épisodes recommandés :#166 Cyrille Diabaté - La dure réalité des sports de combats#208 Cyrille Diabaté - L'arnaque des combats clandestins ?#209 Dieudonné - Hors système#219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors système#223 Frédéric Delavier - L'Homme : biologique, social, ou extraterrestre ?Recevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
225. #225 Vincent Foulonneau - Comment ralentir le vieillissement
03:36:39Vincent Foulonneau est un ancien chercheur à l'INSEP, spécialisé en vieillissement cellulaire et en prédiction de la performance, formateur en nutrition et en physiologie. Il a aussi été 4x champion de France d'aviron indoor.https://www.instagram.com/vin_health_standard/Épisodes recommandés :#102 Pierre Dufraisse - Fragilisation, désadaptation, décadence : l'Homme va-t-il disparaître ?#182 Jack's Team - Comment perdre du poids à tous les coups#198 Dr. Eric Simard - Comment ralentir et inverser le vieillissement#218 Theo Leguerrier - La vraie vie dun bodybuilder professionnel#219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors système#222 Piero San Giorgio - Survivre à une catastrophe nucléaire, économique et sanitaire#223 Frédéric Delavier - L'Homme : biologique, social, ou extraterrestre ?Recevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
224. #224 Chloé Bloom - L’arnaque du développement personnel
02:07:53Chloé Bloom est une entrepreneure, auteure, conférencière et podcasteuse française. Son podcast "La vie suffit" est disponible sur toutes les plateformes d'écoutes.https://chloebloom.com/Épisodes recommandés :#152 Amandine Léger - Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête#209 Dieudonné - Hors système#220 Tibo Inshape - La chute du fitness ?#223 Frédéric Delavier - L'Homme : biologique, social, ou extraterrestre ?Recevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
223. #223 Frédéric Delavier - L'Homme : biologique, social, ou extraterrestre ?
02:41:20Frédéric Delavier est un auteur et co-auteur de best-sellers sur la musculation et l'évolution humaine.Son dernier livre "L'éveil des consciences II : pensées pour moi-même et pour les autres" est disponible partout.https://www.instagram.com/fredericdelavierofficiel/Épisodes recommandés :#66 Frédéric Delavier - Comprendre son corps, découvrir sa nature profonde, déchiffrer le monde#133 Michael Gundill - Prendre du muscle à coup sûr#157 Frédéric Delavier - Vers le progressisme ?#179 Le Précepteur - Réconcilier le corps et l'espritRecevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
222. #222 Piero San Giorgio - Survivre à une catastrophe nucléaire, économique et sanitaire
03:06:26Piero San Giorgio est un auteur survivaliste suisse connu notamment pour son livre "Survivre à l'effondrement économique", paru en 2011. Son nouveau livre "Survivre à la peur (Tome 1)" sorti en mars 2024 est disponible partout : https://www.piero.com/Épisodes recommandés :#149 Stéphane Édouard - Comment se bâtir un mental et une résilience à toute épreuve#157 Frédéric Delavier - Vers le progressisme ?#211 Vol West - Dans la peau d'un survivalisteRecevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
221. #221 Bernard Bordas - La sombre vérité sur les arts martiaux
02:54:46Bernard Bordas est un spécialiste des arts martiaux depuis plus de 50 ans, pratiquant reconnu de Ninjutsu, auteur de plusieurs ouvrages et fondateur de différentes académies et associations autour de l’art martial.https://lemondedesartsmartiaux.org/Épisodes recommandés :#138 Greg Gothelf - Arts Martiaux, Violence & Philosophie#177 Brice Postal - La violence, la vraie#183 Franck Ropers - Self-defense et série unique : fin du débat ?#187 Michaël Illouz - Survivre à la violence actuelle#200 Alain Soral - Culte du corps et société de décadence#219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors systèmeRecevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
220. #220 Tibo Inshape - La chute du fitness ?
02:02:19Tibo InShape est le 2ème youtubeur de France et célèbre entrepreneur français spécialisé dans la musculationhttps://www.youtube.com/@TiboInShapeÉpisodes recommandés :#150 Nassim Sahili - Les secrets de sa prise de muscles (et de son ascension sur Youtube)#176 Alexandre Lamarsalle - La vérité brute sur l'ostéopathie#189 Naj B Fit - Le carnage du fitness#219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors systèmeRecevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
219. #219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors système
02:48:08Thierry Casasnovas, est un entrepreneur et vidéaste web français controversé dans le domaine de la nutrition et de la santé. Il est le fondateur de Regenerehttps://www.rgnr.tv/Épisodes recommandés :#198 Dr. Eric Simard - Comment ralentir et inverser le vieillissement#200 Alain Soral - Culte du corps et société de décadence#204 Julien Rochedy - L’effondrement de l’Homme#209 Dieudonné - Hors système#211 Vol West - Dans la peau d'un survivalisteRecevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
218. #218 Théo Leguerrier - La vraie vie d'un bodybuilder professionnel
01:55:48Théo Leguerrier est un bodybuilder français, actuellement 13ème mondial, il participe pour la troisième fois à la célèbre compétition "Mr Olympia".https://www.instagram.com/theoleguerrier/Épisodes recommandés :#99 Florian Poirson - Le bodybuilding professionnel, ce monde à part#116 Benoit Saint Denis - Des forces spéciales à l’UFC, parcours d’un guerrier combattant#133 Michael Gundill - Prendre du muscle à coup sûr#144 Nicolas Vullioud - La triste santé des bodybuilders professionnels#208 Cyrille Diabaté - L'arnaque des combats clandestins ?#216 Pierre Lesueur - L'arnaque de la morpho-anatomie ?Recevoir La Lettre Biomécanique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre