BETTER with Jennifer & Isabel

Vi är tillbaka efter ett break och i veckans avsnitt pratar vi vitt och brett om… 🤍Non toxic self improvement - att vara den bästa versionen av sig själv utan att pressa sig själv så det blir bakslag?💚Vad Isabel börjat studera, något som vi givetvis kommer att prata mer om i kommande avsnitt! 💜Mars och Venus i retrograd, hur det skakade om och hur det påverkat oss 💙Hur man försover sig i 2h och vänder det till en bra sak?! 💛Vad är detachement och hur känns det? följ oss på instagram: @betterwithjenniferandisabel@isabelnorlin@jenniferv_s

I dagens avsnitt snackar vi om dejtingens röda och gröna flaggor – speciellt i onlinedejting! Det här är del 1 av 2, där vi håller det lätt och kul med saker som direkt fångar vår uppmärksamhet (på gott och ont) när vi börjar lära känna någon. Från märkliga DM:s till små detaljer som avslöjar mer än man tror. I nästa avsnitt som är del 2 går vi djupare och pratar om anknytningsmönster och vad de kan säga om någon. Men först – häng med på ett avsnitt fullt av skratt, aha-ögonblick och sköna insikter om dejtingvärldens alla signaler!

Vill du starta 2025 med klarhet och fokus? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sätta kraftfulla intentioner och meningsfulla mål som verkligen reflekterar dina önskningar och värderingar. Vi berättar vad intentioner är och hur det skiljer sig från mål och hur du sätter konkreta mål och delmål för hela året. Häng med och börja ditt 2025 på rätt spår. @betterwithjenniferandisabelInstagram: betterwithjenniferandisabel

I detta avsnitt pratar vi om våra favoritkosttillskott och varför vi valt att inkludera dem i vår vardag. Några av våra favoriter som vi tar för att öka energin och stärka immunsystemet är järn, magnesium, c- och d-vitamin och bärnstenssyra. Vi nämner även några nya favoriter som vi nyligen upptäckt. Dessutom delar vi med oss av våra personliga erfarenheter, hur vi märker skillnad i kroppen, och tips för att hitta rätt tillskott för dig. Perfekt för dig som vill optimera din hälsa och boosta ditt välmående!@isabelnorlin@jenniferv_s

I detta avsnitt dyker vi ner i vad som faktiskt händer i kroppen när vi dricker alkohol. Hur påverkas hjärnan, levern och våra hormoner? Vi pratar om de kortsiktiga effekterna men också de långsiktiga konsekvenserna för hälsan och vårt välmående. Dessutom diskuterar vi hur alkohol påverkar vårt beteende, våra relationer och sömnkvalitet. Men när är det egentligen dags att säga stopp? Inspirerade av vetenskap och experter som Andrew Huberman utforskar vi farorna med alkohol – och varför mindre kan vara mer. Ett avsnitt för dig som vill veta mer och reflektera över din egen konsumtion. ⁠ @BETTERwithJenniferIsabel ⁠ instagram: betterwithjenniferandinstagram Your hosts: Isabel Norlin och Jennifer Sumar

I det här avsnittet utforskar vi kraften i att ställa rätt frågor för att komma närmare varandra i dejting och relationer. Vi pratar om hur djupa samtal kan skapa starka band och fördjupa förståelsen för varandra. Genom att vara öppna, lyhörda och nyfikna på varandras inre värld kan vi bygga relationer som känns meningsfulla och trygga. Vi delar praktiska tips på frågor att ställa för att vara mer närvarande i varje samtal och lära känna sin partner på djupet.