Latest episode
11. 11. Behov eller önskemål - Om 'broken cookie' & gränser utan långa förklaringar
56:54||Ep. 11I detta avsnitt bryter vi ner fenomenet ´broken cookie´: situationer där barn upprepade gånger byter önskemål men ändå inte blir nöjda. Först efterfrågas det ena, sedan något annat, och därefter åter det första. Vi undersöker vad som driver detta beteende och varför det i dessa stunder är mest kärleksfullt att säga nej och ge utrymme för de känslor som då kommer fram.Vi talar om gränser som en grundläggande förutsättning för att kunna leva i en värld med begränsningar, och om varför barn behöver få gå igenom dessa processer i närvaro av en vuxen. När barn systematiskt skyddas från att uppleva frustration begränsas utvecklingen av bland annat psykisk flexibilitet och frustrationstolerans.Vi tydliggör skillnaden mellan behov och önskemål. Behov är det som måste tillgodoses för att utveckling ska vara möjlig: relationell trygghet, omsorg, skydd, näring och vila. Önskemål är uttryck för vilja, lust och impulser. De är meningsfulla, men kan inte vara styrande.Avslutningsvis tar vi upp problemet med överförklarande vuxna. När varje gräns motiveras i detalj riskerar ansvaret att förskjutas till barnet: att förstå, värdera och acceptera beslut som egentligen tillhör den vuxne. Barns trygghet vilar inte på deras förståelse av vuxnas beslut, utan på vuxnas förmåga att stå stadigt i dem och samtidigt vara relationellt tillgängliga. Vi pratar också om vikten av att få vara liten när man är liten, för att kunna bli stor när man är stor, och om varför det innebär att inte behöva ta överdrivet ansvar för andra.
More episodes
View all episodes
10. 10. Familjekonstellationer med Jennifer Wallentin
59:37||Ep. 10I det här avsnittet samtalar Natalie med Jennifer Wallentin om familjekonstellationer — en terapiform som hjälper till att bearbeta traumatiska händelser och synliggöra negativa mönster som kan gå i arv över generationer.I ett varmt och personligt samtal väver de ihop sina egna erfarenheter av att bli mammor med praktisk information om konstellationsarbete. Jennifer förklarar grundprinciperna och berättar hur outtalade familjehistorier påverkar våra relationer och vårat mående.Jennifer leder grupper i familjekonstellationer varje vecka i Stockholm samt helg-retreats kontinuerligt framöver. Hon skapar läkande cirklar för att ge utrymme mellan det som varit och det som vill blir helt. Du hittar henne på http://www.familjekonstellationer.com eller på Instagram som @jenniferwallentin9. 9. Suga på tummen, bebisars tårar & barn som inte vill sitta ner vid matbordet
01:07:42||Ep. 9I detta avsnitt besvarar vi frågor från lyssnarna och rör oss mellan vardagsnära situationer och underliggande utvecklingspsykologiska processer. Vi pratar om små barn som inte vill sitta ner och äta och hur detta kan förstås relationellt, samt varför de vuxnas egna känslor och reaktioner är avgörande för hur situationen utvecklas. Vi diskuterar vad som kännetecknar en fungerande måltid och varför en avslappnad kontext är en förutsättning för att barn ska vara mottagliga, både för maten och för den vuxnas vägledning i stort.Vi tar upp hur barn gradvis kan hjälpas att skilja mellan person och handling, och hur frustration kan driva beteenden som riktas både utåt och inåt, där upplevelsen kan bli att felet ligger i barnet självt. Samtalet handlar om hur sådana uttryck kan förstås snarare än korrigeras. Vi berör även frågor om barns mediekonsumtion, bland annat kring Lilla Aktuellt, och på vilka sätt barn kan påverkas av det.Avsnittet tar också upp tumsugande hos barn, hur det kan förstås som ett reglerande beteende och vad det innebär att eventuellt vilja minska eller avsluta det. Slutligen samtalar vi om spädbarns känsloliv, vad det innebär att lyssna på små barns känslor och hur detta kan ta sig konkreta uttryck i vardagen.8. 8. Personliga frågor: lär känna Hilda och Natalie
47:24||Ep. 8Hilda och Natalie bjuder in till ett varmt, ärligt och nyanserat samtal om föräldraskapets glädjeämnen och utmaningar. De delar personliga berättelser — från första fördommen om föräldrarskapet till oväntade insikter — men de är lika öppna med de tunga stunderna. Avsnittet väver humor och allvar, och avslutas med Hildas oväntat korta råd till sitt framtida jag. Ett ärligt, varmt och igenkänningsbart möte för alla som vill lära känna oss bakom micken.7. 7. Frustration, skuld, skam & viljan att vara perfekt som förälder
50:46||Ep. 7I detta avsnitt samtalar vi om perfektionism och hur undvikande av att känna skuld paradoxalt nog kan förstärka känslor av otillräcklighet snarare än att befria oss från dem. Vi diskuterar skuld som en oundviklig del av anknytningen, och varför skulden i vissa sammanhang kan fungera som en nödvändig drivkraft för förändring. Vi reder ut skillnaden mellan skuld och skam, vad som ligger bakom dessa känslor och hur de ibland samspelar med en eftersträvan att vara perfekt eller göra allt rätt. I ett samhälle där kunskap om föräldraskap i hög grad förmedlas genom sociala medier riskerar självanklagelser att ta över snarare än relationell förståelse och medkänsla gentemot en själv som fullkomligt ofullkomlig.6. 6. Anknytningens stadier
01:08:36||Ep. 6Dagens avsnitt handlar om hur anknytning utvecklas stegvis och varför den här sekvensen är avgörande för vår mänskliga kapacitet att ha djupa relationer. Vi utforskar hur barn rör sig från ytlig, fysisk överlevnadsanknytning till mer avancerade relationella nivåer där lojalitet, tillhörighet, emotionell och psykologisk närhet gradvis och potentiellt byggs upp.Vi pratar om varför barn först måste vila i de tidiga anknytningslagren innan de kan öppna sig för mer komplexa relationer, och hur vuxna kan förstå de här utvecklingsstegen utan att reducera dem till en "age and stage"-grej. Samtalet rör också den paradoxala mänskliga förmågan att ha både ytliga kontakter och djupa relationer som bär oss genom livet - och varför båda har sin plats när anknytningen får utvecklas i rätt ordning.5. 5. Anknytningens inneboende hierarki
57:03||Ep. 5I det här avsnittet har Hilda ett samtal med sin vän Ivana om vikten av att som vuxen vara den som leder anknytningens dans och varför det behöver vara så för att våra barn ska kunna slappna av och göra det barn ska. Vi pratar om varför barn behöver se och känna att det är vi som håller i ratten och hur bra det kan kännas för dem att "bara" vara passagerare. Samtalet fokuserar på anknytningens inneboende hierarki och hur vi vuxna relationellt kan omfamna den platsen på ett varmt och tydligt sätt.