بالن | balloon

این قسمت رو‌مهمونِ صدایِ خودم باشیناز تراوشاتِ قلبیُ ذهنیم واسه ایران اخیر...🇮🇷راوی: ریحان🌱 پادکست بالن#ایران#ایران_زخمی#دلنوشته

اینجا از زنانگی حرف می‌زنیم، نه فقط به‌عنوان جنسیت، که به‌عنوان کیفیتی از بودن…🧚‍♀️میهمان؛https://www.instagram.com/zehniinoo?igsh=Nzd6djhka2wxdXhwمیزبان؛اینستاگرام بالن#انرژی_زنانه#زنانگی#بالن#خوددوستی

این آخرین قسمت از این سفر است اما شروعی تازه برای درآغوش کشیدن خود... میهمان:فاطمه زمانی سامانی https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg== میزبان:ریحان🌱 https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr #شفقت #خودوستی #روانشناسی #بالن #شرم

سواستفاده هیجانی؛ یکی از پیچیده‌ترین و پنهان‌ترین اشکال آزاره که ممکنه در روابط انسانی اتفاق بیفته. این نوع سوءاستفاده معمولاً با دستکاری احساسات و افکار فرد صورت می‌گیره و هدف اصلی به صورت آگاهانه یا ناآگانه کنترل و سلطه‌جویی بر دیگری است. در چنین روابطی٫ فردِ مورد سوءاستفاده؛ ممکنه به تدریج احساس کنه که ارزش کمتری داره یا حتی خودش رو‌ مسئول مشکلات و ناکامی‌های اطرافیانش بدونه. یکی از عواقب بسیار جدی این نوع آزار، شکل‌گیری " احساس شرمِ" "شرم" به عنوان یک احساس عمیق و آزاردهنده، می‌تونه تبدیل به ابزاری قدرتمند بشه و‌فرد قربانی رو در شرایطی قرار بده که خودش رو‌بی‌ارزش، ضعیف و ناتوان از تغییر تصور کنه. در این اپیزود، قصد داریم به رابطه پیچیده بین سواستفاده هیجانی و شکل‌گیری شرم در افراد بپردازیم و نشون بدیم؛ چگونه این دو پدیده می‌تونن یکدیگر رو تقویت کنن‌و اثرات طولانی‌مدتی بر روان انسان‌ها بگذارن🫧🪞 میهمان:فاطمه زمانی سامانی https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg= میزبان:ریحان🌱 https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr #شرم #سواستفاده_هیجانی #خودسرزنشگری

بشکن این آیینه ها، خودشناسی ساده نیست سایه ای در نور بودن، انعکاسی ساده نیست فکرکن یادت بیاید، کیستی!؟ یا چیستی!؟ ذهن خودرا باز کن، این بی حواسی ساده نیست در این اپیزود قراره از دیدگاه پرفسور گیلبرت که پایه گذار درمان متمرکز بر شفقت هستند به دنیای درونیمان یک بازنگری داشته. باشیم و کودگیمان را واکاوی کنیم. از بی عدالتی جهان بگیم تا روند شکل گیریِ سیستم هیجانی در انسانها و متوجه بشیم که چگونه یکی از تهدید های بزرگ زندگی ما به نام سو استفاده هیجانی میتونه زندگی رو تحت کنترل بگیره و یکی از مهلک ترین احساسات یعنی شرم و‌خودسرزنشگری رو بواسطه اون تجربه کنیم. ولی قبل از اون لازمه که پیشینه و تاریخچه کودکی رو بهتر متوجه بشیم تا بتونیم آگاهی رسانی و‌درک مطالب رو در این زمینه دوچندان کنیم و اما میهمان این فصل بالن سرکار خانم فاطمه زمانی که تخصص ایشون درمانگری متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روان‌شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روانشناسی (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است. و رویکرد اصلی ایشون درهمین حیطه است میهمان:فاطمه زمانی سامانی https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg== میزبان:ریحان🌱 https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr

تاحالا واژه ی تراریخته به گوشتون خوزده!؟ یا فقط منم که برام تازگی داره!؟ تصمیم گرفتم تو این اپیزود بیشتر بهش بپردازم _اینکه محصولات تراریخته اصلا چیه!؟ و چه مقدار ازش تو دنیا وجود داره!؟ -مصرفش مفیده یا مضر!؟ -و چه ساید افکتی؛ بر طبیعت اقتصاد و سلامت جوامع داره !؟ لینک پیج اینستاگرام بالن🪩 https://www.instagram.com/padcast_balloon?igsh=N291OW1jMXlsaWFj&utm_source=qr میهمان: دکتر مهدی امیرپور

“رژیم های بروز کاهش وزن ۲ ” انواع فستینگ