Métamorphose, éveille ta conscience !

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. Dans ce premier épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Davina. Elle a connu un destin exceptionnel, qui l’a menée des pics d’audience à la télévision jusqu’aux sommets himalayens. Comment reprendre le fil de son histoire et retrouver le silence intérieur lorsqu’on a connu exaltation et célébrité ? Au gré de rencontres décisives, comme avec le Dalaï Lama, elle se rapproche peu à peu de sa voie, celle de l’étude et la pratique du bouddhisme, jusqu’à la vie monastique. Des leggings fluo des années disco aux toges bordeaux, voici la première partie de l’histoire de Davina. Episode #1 (1/2)Qui est Davina Delor ?Martine Lahary dite Davina Delor est une artiste française connue du grand public pour avoir coanimé l’émission Gym Tonic. Elle commence sa vie publique en tant qu’artiste chorégraphique de danse classique, puis elle rencontre le Dalaï Lama en 2003 et devient en 2004 nonne bouddhiste dans la tradition gelugpa du bouddhisme tibétain, sous le nom de Gelek Drölkar. Elle est également l'auteure du livre "Mon cahier de Yoga au quotidien" et "La magie de la prière" aux éditions Mosaique-santé.Qui est le host Colas Zibaut ?Colas Zibaut est journaliste et chercheur en sciences de l’information et de la communication. Retrouvez son actualité sur son site :http://colaszibaut.fr. Si vous souhaitez découvrir d'autres épisodes de Loopings, rendez-vous la semaine prochaine sur Métamorphose ou sur le site "Loopings". Ce podcast est soutenu par le fonds de dotation Nouveau MondeRetrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBox

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Fella et Frédérique Lemarchand, l'une est historienne et essayiste et a beaucoup écrit sur la spiritualité et l’autre artiste-peintre poétesse. Aujourd’hui, avec Audrey et Frédérique approchons-nous des mystères de l’âme et du souffle de vie. Plongeons au plus profond de nous-même. Et ensemble, tentons de toucher du doigt le souffle le miracle. Épisode #442Retrouvez Audrey Fella dans un précédent podcast de Métamorphose :#300 Audrey Fella : Christiane Singer sur le fil de la merveilleRetrouvez Frédérique Lemarchand dans un précédent podcast de Métamorphose :#293 Frédérique Lemarchand : Le paradis est un état d'êtreAvec Audrey Fella et Frédérique Lemarchand j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Pourquoi avez-vous toutes les deux intitulé ce livre 'CHAIR Lumière' ?Frédérique, comment la souffrance qui a été la vôtre vous a aussi connecté à l’art ?Frédérique, vous avez poursuivi votre formation avec le peintre chinois Cao Bei-An, en quoi l'approche orientale vous a-t-elle influencée ?Audrey, pour vous, Frédérique est-elle une amazone qui aurait dompté sa part animale ?Frédérique, tout le monde a- t -il la capacité de vivre « en Esprit », d'accepter et transcender l’épreuve, ou faudrait-il recevoir au fond une espèce de grâce ? L'épreuve est-elle nécessaire ?Audrey, quel rôle joue la foi ?Frédérique, vous dites qu’aujourd’hui vous êtes profondément guérie, que voulez-vous dire ?Audrey, quel parallèle voyez-vous entre Christiane Singer et Frédérique ?Qui sont nos invitées Audrey Fella et Frédérique Lemarchand ? :Audrey Fella est une historienne, essayiste et journaliste française, née en 1975. Ses recherches portent entre autres sur les femmes et le sacré, la mystique chrétienne et laïque, le chamanisme au féminin, et de nombreuses figures spirituelles.Frédérique Lemarchand est créatrice de spectacles vivants pluridisciplinaires, dessinatrice et peintre de performances au sein de différentes structures (hôpitaux, maisons de retraite, centres éducatifs, théâtres, scènes en plein air…). Elle a publiéChair Lumière chez Mama éditions : livre d’entretien, illustré des tableaux, et de sculptures.Quelques citations du podcast avec Audrey Fella et Frédérique Lemarchand :AF : L’art de Frédérique nous invite à faire un pas dans la Grande Vie, à agrandir la vie, à toucher ce qui est véritablement une liberté plus grande.FL : C’est la faille, c’est la fêlure, c’est la brisure du cœur qui a fait se faufiler la lumière.FL : C’est toujours par notre impuissance que la toute-puissance de l’esprit peut enfin se déverser et nous piloter.AF : Dans son art Frédérique se laisse faire, elle s’abandonne et quelque chose nait.FL : l’art oriental compte sur la poésie du spectateur, il ne dit pas tout.AF : L’épreuve c’est aussi accueillir notre vulnérabilité.Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Amélie Clergues Vaurès thérapeute Ayurvédique et kinésiologue. Le désir d’enfant est parfois tellement intense qu’il peut être viscéral. Alors quand la grossesse tarde à arriver, le couple peut ressentir du stress, plus encore de la souffrance. Aujourd’hui, le risque d’avoir une difficulté à concevoir un bébé est estimé à 25 %, soit 1 couple sur 4. C’est parce qu'Amélie a elle-même connu ce parcours bien souvent éprouvant, qu’elle a décidé de rassembler des outils thérapeutiques comme l’ayurvéda pour accompagner femmes et hommes dans leur désir de devenir parents. Épisode #11Avec Amélie Clergues Vaurès j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Quelles sont les principales causes des difficultés à procréer ?L’horloge biologique est-elle une pression pour les femmes ?Quels seraient les premiers pas à entreprendre au niveau du mode de vie pour préparer la conception d’un bébé ?Comment l’ayurvéda peut-il contribuer à préparer son corps et son esprit en amont ?Les champs électromagnétiques ont-ils un impact sur la fertilité ?Comment planifier son projet bébé sans perdre spontanéité et désir ?Par quoi commencer pour mieux manger sans se priver ? Dans quel état d’esprit pendre ses repas ?Pourquoi peut-il être intéressant de se plonger dans sa lignée de femmes, de connaître son ascendance utérine, quand notre projet bébé n’aboutit pas ?Qui est mon invitée Amélie Clergues Vaurès ? Amélie Clergues Vaurès est thérapeute Ayurvédique et kinésiologue. Après deux PMA transformatrices, elle s'est formée à l’ayurvéda, la kinésiologie, l’étiomédecine et au breathwork. Elle accompagne aujourd’hui les couples dans leur parcours en fertilité ou en recherche de mieux-être, vous pouvez retrouver ses coaching thérapeutique sur ce lien. Elle collabore avec les plus grands centres de PMA pour créer ensemble des circuits intégratifs entre médecine traditionnelle et holistique, et aider les couples en difficulté. Elle publie son dernier livre "Mon projet bébé" aux éditions Jouvence.Quelques citations du podcast avec Amélie Clergues Vaurès : "Il peut y avoir des non-autorisations inconscientes à faire de nos parents des grands-parents.""On ne peut pas programmer l’arrivée d’un bébé comme on programme un voyage ou une évolution professionnelle. ""Le surpoids est un frein à la fertilité.""Manger sainement ne veut pas dire manger équilibré et une alimentation équilibrée est clé pour la fertilité."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Félix Radu comédien et auteur belge. Nous avons besoin des mots, de comprendre leur signification, leur portée et leur pouvoir. Surtout quand ils invoquent l’amour, le hasard, l’amitié ou le temps. Qu’on les écrive ou qu’on les dise, sont-ils le reflet de notre personnalité ? Comment les cultiver au service de nos émotions ? Nous explorerons ces réponses avec Félix Radu. Il se plaît à jongler avec les mots aussi bien sur scène, qu'à la télévision ou à la radio. Le tout, souvent avec humour et forcément avec sincérité. Devenu récemment l’ambassadeur français du Petit Prince, 2023 marque la publication de son nouvel ouvrage : “Rose & Massimo”. Une œuvre théâtrale parue aux Éditions Fayard qui est déjà portée sur scène Épisode #71Quelques-unes des questions à Félix Radu :Pour toutes les personnes qui se reconnaissent dans cette intensité avec leurs émotions, quel conseil pourrais-tu leur donner pour ne plus avoir peur d'être dans le "trop" ?Comment vivre sereinement son romantisme en 2023 et sans se sentir en décalage ?Qu’est-ce qui fait que tu te sentes personnellement touché par le Petit Prince, oeuvre majeure d’Antoine de Saint Exupéry ?Quelle est la posture à entretenir selon toi pour ne pas se fermer à l'inconnu et à l’inattendu que nous réserve la vie ?Comment adoucir et surmonter les épreuves ?Qui est mon invité du jour Félix Radu : Prodige belge de 27 ans, Félix Radu est un comédien et auteur, récompensé par le « Prix Raymond Devos de l’humour » à seulement 20 ans. Son œuvre théâtrale "Rose & Massimo” est parue aux Éditions Fayard.Quelques citations de l'épisode avec Félix Radu : "C’est parce que les magiciens font le sacrifice d’oublier la magie qu’ils peuvent la faire exister pour les autres.""Il faut savoir être heureux d’être triste.""Si vous êtes à l’étroit dans votre vie c’est que vous n’êtes pas dans la bonne."Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo @Valentine Magendie

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Didier Van Cauwelaert, romancier, auteur dramatique et scénariste. Que nous soyons athées ou croyants, agnostiques ou spiritualisés… le meilleur moyen d’explorer ce qui nous dépasse n’est-il pas de réconcilier notre esprit critique et notre faculté d’émerveillement ? Didier Van Cauwelaert nous propose de regarder en face le mystère des miracles et de remettre en question nos limites. Car le miracle se rit de nos lois communes, de la raison et de la science, il provoque aussi bien les autorités religieuses que les sceptiques. Mais au fond, de quoi relève-t-il : de l’intervention divine et/ou des capacités encore méconnues de l’être humain ? Ensemble, explorons aujourd’hui cet incompréhensible qui nous défie. Épisode #442Retrouvez Didier Van Cauwelaert dans un précédent épisode de Métamorphose#377 Didier Van Cauwelaert : Que se passe t il de l’autre côté du miroir ?Avec Didier Van Cauwelaert j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : En quoi un miracle est-il insolent ?Qu'est-ce que les miracles viennent nous enseigner ?Vous insistez sur la position de l’Eglise catholique qui se montre précautionneuse, voire réticente face aux miracles ?Comment fonctionne le comité médical international de Lourdes ?Comment Emile Zola a-t-il été mis au défi à Lourdes ?Vous évoquez de nombreux miracles autour des hosties depuis l’Antiquité, donnez-nous un exemple ?Vous dites qu’un miracle ne prouve pas l’existence de Dieu ?Que pouvez-vous nous dire sur le Linceul de Turin ?Pourquoi le miracle de la tunique de Guadalupe vous tient-il à cœur ?Et Padre Pio ? Qui était Carlo Acutis, le cyber-apôtre ?Qui est mon invité de la semaine Didier Van Cauwelaert ? :Didier Van Cauwelaert est romancier, auteur dramatique, scénariste, librettiste français d’origine belge. Il cumule depuis ses débuts prix littéraires et succès publics. Il a publié une quarantaine d’ouvrages et a reçu le prix Goncourt en 1994 pour Un aller simple. Il publie son dernier livre intitulé L’Insolence des miracles aux éditions Plon.Quelques citations du podcast avec Didier Van Cauwelaert: "L’intention, la visualisation, la sincérité, ça marche.""Les miracles ne sont pas des choses anciennes, il y en a tout le temps.""Il y a dans les yeux de Vierge de Guadalupe, sur le manteau de Juan Diego, le reflet des témoins de son apparition.""À un moment où l’église combat ces phénomènes c’est la science qui les remet en lumière."“Rien n’est plus insolent qu’un miracle. Il se rit des lois communes et provoque les sceptiques.”Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto © Astrid di Crollalanza

Alexandre Dana reçoit Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose pour la sortie de son nouveau livre ! Elle cite Jung en introduction de son nouveau livre qui donne le ton : « L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir ». Aujourd’hui, elle passe de l’autre côté du micro pour nous présenter ce dernier projet intitulé Va, vis et deviens conscient de toi-même publié aux éditions Eyrolles. Un projet inclassable, où Anne ne sélectionne pas, mais explore tout comme l’indique le Dr Philippe Presles dans sa postface. Le résultat, riche en rituels à adopter, en symboles à découvrir, en thérapies à explorer, en aliments à déguster, ce sont 12 chemins de métamorphose. Épisode #441Avec Anne Ghesquière j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Peux-tu nous présenter Va, vis et deviens conscient de toi-même, et notamment les deux grandes parties, la première consacrée à nos blessures et la deuxième au déploiement de nos ailes ?Qu’est-ce qui t’a mis sur le chemin des pratiques thérapeutiquesÀ quels moment sont arrivés les rituels dans ton parcours de métamorphose ?Faut-il aller chercher la source de ses névroses ou se concentrer sur la compréhension de leurs conséquences et fonctions ?Pourrais-tu nous lire un rituel ?C’était important pour toi de rappeler que se connaître, c’est aussi connaître l’autre ?Peux-tu nous parler du mémorial de Sadako Sasako, et ce magnifique rituel des grues en origami ?Tu proposes une vision très différente de celle centrée sur la réussite, parfois très présente dans le développement personnel moderne. Qui est mon invitée de la semaine, Anne Ghesquière? Anne Ghesquière est productrice et fondatrice du podcast Métamorphose mais aussi éditrice et auteure de best-sellers comme L'Oracle de la Métamorphose. Sa dernière œuvre "Va, vis et devient conscient de toi-même" est un livre libérateur et inspirant préfacé par Jeanne Siaud Facchin et Christophe André est sorti aux éditions Eyrolles.Quelques citations du podcast avec Anne Ghesquière : "Nous sommes des êtres incarnés dans un véhicule de chair mais en même temps avec cette nostalgie de l’invisible, ce sentiment d’éternité qui est en nous et cette puissance de connexion avec ce qu’on ne connait pas.""Je suis une amoureuse de la connaissance de soi pour ensuite pouvoir l’expérimenter sur moi et la transmettre.""Par les thérapies psychocorporelles j’ai appris à me mettre à l’écoute de mon corps, de mes cellules"Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto © Natacha Maraud

Bienvenue dans la cinquième série "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd’hui nous allons parler de la mononucléoses et de comment booster notre immunité Épisode #6ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Écouter ou réécouter les précédentes séries santé en 6 épisodes avec le Dr Charrié et ses excellents conseils.Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :La mononucléose infectieuse est une affection virale due au virus d'Epstein-Barr (EBV), de la famille des herpès, qu’est-ce que c’est et quels sont les symptômes ?Comment la diagnostiquer ?Comment évolue la maladie ? Et sur quelle durée ?Quels sont les traitements ?Le virus d’Epstein-barr se réactive-t-il ?Quels sont les remèdes au naturel ?Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié ?Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique. Retrouvez son livre "Mes remèdes phyto" en collaboration avec Anne Ghesquière aux éditions Eyrolles.Quelques citations du podcast avec Dr Jean-Christophe Charrié : "Le virus d'Epstein-Barr (EBV) ne donne pas toujours une mononucléose, beaucoup d’enfants peuvent être asymptomatiques, c’est pour ça qu’ils peuvent être contaminants.""C’est toujours à l’occasion de baisses immunitaires que les virus de la famille du EBV reviennent.""Si on vient soutenir l’organisme dans ses capacités de défense, on va raccourcir la durée de convalescence qui peut sinon aller jusqu’à 2 ans."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto (c) La Rochelle Photo

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste et spécialiste français de l'hypersensibilité. Nous avons parfois l’impression d’être dans une essoreuse, de ne plus rien maîtriser, de ne plus avoir d’emprise, de nous laisser emporter par la vague. Saverio a souhaité nous délivrer le message suivant : nous sommes acteurs de notre propre changement et pouvons œuvrer pour un « nouveau monde ». Mais quelles clés sont en nous pour changer vraiment ? Épisode #440Retrouvez Saverio Tomasella dans un épisode précédent de Métamorphose :#362 Saverio Tomasella : Les pouvoirs de l’intuitionDans cet épisode, Saverio Tomasella parle des thématiques suivantes :Le changement de posture personnel est-il un préalable à tout changement à plus grande échelle ?Qu'est-ce que l'effet papillon ? Comment parvenir à réguler son stress et à adapter sa communication ?L'entraide est-elle une des valeurs fondamentales qui nous mèneront vers un « nouveau monde » ?La marche calme vos personnages, les aide dans leurs réflexions, à ordonner leurs pensées ?Vous évoquez plusieurs méthodes de thérapie : le Focusing d’Eugene Gendlin, la Somatic Experiencing de Peter Levine… Pouvez-vous nous en dire plus ? Avez-vous eu l’occasion de les tester dans votre pratique ?Est-ce que vous souhaitez inciter les gens à se « mettre au changement », leur montrer que ce n’est pas forcément une utopie ?Vous parlez de bénévolence. Pouvez-vous nous dire pourquoi ? Quelle différence avec la bienveillance ?Qui est mon invité Saverio Tomasella ? Psychanalyste et docteur en psychopathologie, PhD, Saverio Tomasella est le créateur du Centre d’Études et de Recherches en Psychanalyse et initiateur de la Journée mondiale de la sensibilité, écrivain. Également chercheur en psychologie, il est auteur de nombreux romans et essais dont Mille battements d’ailes, récemment publié chez Robert Laffont.Quelques citations du podcast avec Saverio Tomasella : "Ce sont ces métamorphoses, autant intérieures que relationnelles, qui vont changer progressivement le monde.""Marcher est une merveilleuse manière de nous ouvrir à nos intuitions.""L’environnement est très important pour créer les conditions optimales de notre épanouissement, de notre créativité et de nos relations aux autres.""L’entreaide est quelque chose qui existe depuis la création, qui sera là tout le temps jusqu’à la fin et qui est vraiment notre nature première."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBoxPhoto DR

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Élise Destannes, sage femme libérale et auteure. Si chaque grossesse est unique, toutes les futures mamans partagent les mêmes préoccupations quand il s’agit de savoir ce qu’elles peuvent ou non manger. Pourquoi certains aliments sont-ils déconseillés ? Cela peut parfois tourner au véritable casse-tête. Et que dire quand on a à faire à une grossesse particulière qui nécessite de faire attention à son alimentation ! Plus de fromage, plus d’œufs crus, plus de charcuterie ni de crustacés… Est-il encore possible de se faire plaisir quand on attend un enfant ? Aujourd'hui, dans cet épisode, Élise Destannes répond à toutes ces questions ! Épisode #10Avec Élise Destannes j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : La femme enceinte a-t-elle des besoins nutritionnels particuliers ?La femme enceinte est-elle davantage sujette aux carences ?En quoi les vitamines B9, l’acide folique et les folates peuvent être utiles quand on a un projet bébé ?Que boire et ne pas boire durant la grossesse ?Comment trouver le juste équilibre entre pulsions alimentaires et fringales ?Faut-il impérativement éviter les crudités quand on mange au restaurant ?Comment continuer à se faire plaisir quand on est fan de fromages ?Qui est mon invitée Elise Destannes ? Sage-femme libérale depuis bientôt 4 ans, Élise Destannes a 144K abonnés sur son compte Instagram @la.sage.femme dans lequel elle partage autour de son métier et fait de la prévention. Sa sœur Marion Destannes, créatrice culinaire, partage depuis plusieurs années des recettes saines et délicieuses sur son compte Instagram @just_for_yum. Avec la complicité de sa sœur, créatrice culinaire, Élise a décidé de répondre à toutes ces questions dans leur livre Ma grossesse sereine et gourmande publié aux éditions Vuibert, en nous proposant également 45 recettes colorées plus appétissantes et équilibrées les unes que les autres, pour se régaler en toute saison !Quelques citations du podcast avec Élise Destanes : "Pendant la grossesse il ne faut pas manger deux fois plus, il faut manger deux fois mieux.""Les besoins nutritionnels pour une femme qui attend des jumeaux sont quasiment équivalents à ceux d’une femme qui n’attend qu’un seul bébé.""Les préparations à base d’œuf cru sont déconseillées.""Pour éviter les nausées on prend un encas avant de se lever et on consomme des aliments qui nous font envie."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR