Latest episode
325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan
27:43|I detta avsnitt pratar Jenny om utmaningar och du får höra om Helene 64 års yogaresa som började för 3,5 månader sedan men som redan gett henne massor! Vi avslutar med en meditation för att lättare hantera utmanande situationer. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLänkar för dig!Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopAnmälan gratis workshop En guide till bättre sömn 5/12: https://subscribepage.io/sov-gottRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook
More episodes
View all episodes
324. Meditation med Anjali mudra och Namaste
18:27|Välkommen till detta avsnitt där vi dels pratar kort om vad Anjali mudra och Namaste är och sen gör en meditation för Ödmjukhet med dessa. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLänkar för dig!Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopAnmälan gratis workshop En guide till bättre sömn 5/12: https://subscribepage.io/sov-gottRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook323. Jennys resa - från psykisk ohälsa till yogalärare
31:32|I detta avsnitt berättar Jenny om sin tuffa år och hur hon tog sig från psykisk ohälsa till att idag hjälpa andra och jobba som yogaläre. Vi avslutar med en både fokuserande, energigivande och lugnande andningsövning. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden.Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLänkar för dig!Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook322. Guidad meditation Ljus i Mörkret
10:31|I denna veckans tisdagsavsnitt guidas du i en vacker värmande och kärleksfull meditation med ett kroppsligt ljus i fokus. Gör dig bekväm och tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden.Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLänkar för dig!Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på FacebookInspelning av workshopen Stark och smärtfri med yoga
31:18|I detta bonusavsnitt får du lyssna till utdrag ur workshopen Stark och smärtfri med yoga som jag gav den 3/11 2024. Glöm inte att beslka YogaJenny.se och se allt jaghar att erbjuda dig! Välkommen och tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden.Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Länkar för dig!Anmälan till gratis workshop Stark coh smärtfri 3/11: https://subscribepage.io/gratis-workshop2Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook321. Stark, Smärtfri och Tacksamhetsövning
21:06|I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om allt roligt som du kan delta på under november och december och så gör vi en tacksamhetsövning tillsammans. Välkommen och tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden.Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Länkar för dig!Anmälan till gratis workshop Stark coh smärtfri 3/11: https://subscribepage.io/gratis-workshop2Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshopRegistrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalenderWorkshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Fler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook320. Slappna av till vågornas brus
14:31|I veckans tisdagsavsnitt vaggas du till avslappning av vågornas brus så lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen!Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Lyssna på Avslappningspodden utan reklam som Acast+ medlemBesök hemsidan YogaJenny.se och se hur jag kan hjälpa dig mot ökat välmående i kropp och sinne!Yoga när du vill på dina villkor i Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.seFler länkar för dig!Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBesök hemsidan YogaJenny.seBli onlineyogamedlem i MedlemsportalenBoka en privat PT timme Delta på yogastudions klasser Live på Zoom Följ min FaceBook sida Gå med i YogaJenny Community på Facebook