Autentiskt med Filippa

Vi befinner oss i en eklipsperiod – en tid som kan få oss att stanna upp och se vad som faktiskt påverkar oss.Vad är min egen längtan?Vad är min rädsla?Och hur mycket av det jag gör och väljer är egentligen mitt – och hur mycket kommer från andras åsikter, förväntningar och värderingar?I det här avsnittet pratar jag om självvärde, påverkan, andras åsikter och modet att följa sin egen väg.För ibland är det inte drömmen som är för stor. Det är bilden vi har av oss själva som har blivit för liten.Vi pratar om varför det kan vara så svårt att våga synas, ta plats och satsa på det vi längtar efter – och hur vår självbild och vårt nervsystem kan påverka våra val.Jag väver också samman det psykologiska med det spirituella. Psykologin pratar om självbild, trygghet och invanda mönster. Spiritualiteten pratar om expansion, energi och att kliva in i en ny version av oss själva.Kanske beskriver de egentligen samma process.Du får också fundera på vad som skulle vara möjligt om du slutade låta andras rädslor och åsikter bestämma storleken på ditt liv.Du behöver inte ha hela planen.Du behöver inte veta exakt hur det ska gå.Men du kan börja lyssna lite mer på din egen röst.Och våga ta nästa steg.Låt dem prata. Du har ett liv att leva.I avsnittet pratar jag om:– Självvärde och hur det påverkar våra val– Hur andras åsikter kan begränsa oss– Varför förändring kan kännas hotfull för nervsystemet– Psykologiska mönster och vår självbild– Spiritualitet, energi och personlig expansion– Att skilja på sin egen röst och andras rädsla– Att våga följa sin längtan– Den potentiella versionen av dig– Modet att satsa på sin drömFråga att ta med dig:Vad skulle du våga göra om du inte var rädd för vad andra skulle tycka?✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Varför kan det vara så mycket lättare att ge än att ta emot?Vi kan vara generösa med vår tid, vår energi, vår kärlek och vår kunskap – men när någon vill ge någonting till oss kan det plötsligt kännas ovant, obekvämt eller nästan lite svårt.I det här avsnittet utforskar jag varför vi ibland har lättare att ge än att ta emot. Det handlar om självvärde, kontroll, prestation, relationer och vår förmåga att känna oss trygga med att faktiskt få.För vad händer när vi inte längre behöver bevisa vårt värde genom det vi gör för andra?Kan vi ta emot en komplimang utan att förminska den?Kan vi ta emot kärlek utan att känna att vi måste ge tillbaka direkt?Kan vi ta emot hjälp utan att känna oss svaga?Och kan vi ta emot pengar och överflöd utan att känna att vi måste prestera ännu mer för att förtjäna det?Kanske handlar förmågan att ta emot mindre om att ”få mer” och mer om att våga släppa kontrollen och känna tillit.I avsnittet delar jag också en enkel aktivering där du får känna efter vad du längtar efter att ta emot – och vad som kanske står i vägen.Frågan att bära med dig:Vad längtar jag efter att få ta emot – och vad händer i mig när jag föreställer mig att faktiskt få det?Om avsnittet:• Varför det kan kännas tryggare att ge än att ta emot• Självvärde och behovet av att prestera• Att ta emot kärlek, hjälp, pengar och komplimanger• Kontroll och tillit• Varför vi ibland känner skuld när vi får• Att våga vara den som tar emot• Att inte behöva bevisa sitt värde• Personlig utveckling och självkärlek• En kort aktivering för att öva på att ta emot✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.

När du står mellan två versioner av dig – våga släppa taget och lita på förändringenKänner du att något håller på att förändras inom dig?Som om du inte längre är den du en gång varit, men ännu inte helt landat i den du håller på att bli. Det kan kännas förvirrande, ensamt och ibland till och med lite skrämmande. Men tänk om det är precis där transformationen börjar?I det här avsnittet pratar jag om energin i att stå mellan två versioner av sig själv – när gamla identiteter, relationer, mönster eller drömmar inte längre känns sanna, och livet bjuder in dig att släppa taget.• Varför förändring ofta känns osäker innan den känns rätt.• Hur du kan sluta hålla fast vid det som inte längre är du.• Vad som händer när du följer din inre vägledning istället för rädsla.• Hur nya möjligheter kan öppnas när du vågar släppa taget.Jag delar också en guidad aktivering där du får möta nya dörrar – symboler för de möjligheter och den version av dig som väntar på andra sidan.Kanske är det här inte slutet på något.Kanske är det början på att bli mer av den du alltid varit.✨ Om avsnittet berör dig får du gärna följa podden och dela den med någon som också befinner sig i en tid av förändring.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Vad är trygghet egentligen?Sista tiden har jag funderat mycket på den frågan. Inte hur trygghet ser ut – utan hur den känns i kroppen.I det här avsnittet delar jag mina egna reflektioner kring anknytning, nervsystemet och hur våra tidiga erfarenheter kan påverka hur vi lever, älskar och tar emot närhet som vuxna.Jag utforskar också en tanke som verkligen har berört mig:Tänk om den du tror att du är… ibland bara är ett skydd?Avsnittet avslutas med en kort guidning där du får landa i kroppen och skapa ett litet tryggt rum inom dig.Jag är så glad att du är här. ❤️Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Detta avsnitt är en aktivering där jag guidar dig.En stund för att landa i kroppen, möta ditt framtida jag och känna in vad du vill bjuda in i ditt liv.Varmt välkommen att lyssna.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Om allt är möjligt – så förändrar livet inifrånVad händer när du slutar fråga “Hur ska det gå?” och istället börjar fråga:“Om allt är möjligt – vad vill jag bjuda in?”I det här avsnittet delar jag hur jag just nu väljer att leva mer medvetet. Hur jag tränar mitt nervsystem att känna mer lugn, tillit och glädje, och varför små, medvetna val kan skapa stora förändringar över tid.Om längtan som kompass, om att leva mer i kontakt med intuitionen och om kraften i att omge sig med människor som inspirerar och hjälper oss att se nya möjligheter.Jag delar också en personlig berättelse om ett möte som väckte något i mig och påminde mig om hur viktig vår omgivning är för vår utveckling.I det här avsnittet utforskar vi:✨ Hur du börjar leva mer som ditt framtida jag✨ Varför känslan kan bli en vägvisare när tankarna håller dig tillbaka✨ Små dagliga vanor som stärker ditt inre ledarskap✨ Hur återhämtning, meditation och visualisering kan hjälpa dig att skapa förändring✨ Kraften i människorna du omger dig medHar du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.