Share
Atypowe
Anna Trojanowska: Neuroróżnorodność, a zaburzenia odżywiania
Season 1, Ep. 11
•
Anna Trojanowska to dietetyczka, psychodietetyczka i trenerka personalna, prowadząca firmę Anatomia Diety i podcast „Anatomiczne dygresje”. Ale ten opis zupełnie nie oddaje tego kim Ania jest tak naprawdę ani tego jak pracuje. Bo takie dietetyczki jak ona w Polsce można policzyć na palcach jednej ręki. Sama zresztą w tej rozmowie powiedziała, że w świecie dietetyki na to, co ona i jej podobni robią, patrzy się jak na coś antynaukowego. Bo Ania pracuje w nurcie anti-diet, czyli w nurcie, który nikomu się nie opłaca i który jest często krytykowany przez wielki świat mainstreamowej dietetyki.
Dzisiaj najbliższe jest jej jedzenie intuicyjne, ale żeby dojść w to miejsce musiała przejść bardzo długą drogę, bo jej początkowa motywacja do zostania dietetyczką była zupełnie inna. Jak sama mówi, chciała zbawiać świat od grubych ludzi. Ania wyszła z zaburzeń odżywiania i obsesji na punkcie bycia fit dziewczyną i dzisiaj jest już bardzo świadoma siebie, swojego ciała, i umie słuchać sygnałów z niego płynących. Tego samego uczy zresztą osoby, z którymi pracuje. Ania dostała diagnozę ADHD tuż po 30., a dzisiaj bardzo często pracuje z osobami neuroróżnorodnymi.
W tej rozmowie Ania opowiada o swoim osobistym doświadczeniu życia z ADHD i zaburzeniami odżywiania, o tym, dlaczego kultura diet jest największym wrogiem kobiety, a przy okazji dzieli się fachową wiedzą na temat związku między neuroróżnorodnościa i zaburzeniami odżywiania. Podpowiada też co można zrobić, żeby zadbać o siebie w kontekście tego co i jak jemy, bez liczenia kalorii i przechodzenia na dietę.
Instagram Ani: Anatomia diety
Jej strona: https://anatomiadiety.pl/
Jej podcast: Anatomiczne dygresje
----------------------------------------------
Instagram: @atypowe.podcast
A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: atypowe.podcast@gmail.com
More episodes
View all episodes
8. Martyna Stefańska: Regulacja emocji w ADHD
01:23:19||Season 2, Ep. 8Martyna Stefańska jest psycholożką, trenerką terapii dialektyczno-behawioralnej i członkinią Polskiego Towarzystwa DBT. Szczegółowe informacje na temat jej kwalifikacji i doświadczenia w pracy terapeutycznej znajdziesz na stronie https://www.terapiadbt.pl/team/martyna-stefanska/Instagram Martyny: https://instagram.com/theborderliked***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe______
7. Kuba Łopusiński: Perfekcjonizm w ADHD jest jak autosabotaż
01:38:57||Season 2, Ep. 7Kuba Łopusiński to szczęśliwy ojciec i mąż, mieszkaniec mazowieckiej prowincji. Lubi myśleć o sobie, że jest zupełnie zwykłym człowiekiem. Nie uprawia sportów ekstremalnych i nie podróżuje z plecakiem po bezdrożach Kaukazu. Za to słucha muzyki, jeździ na koncerty i chodzi do lasu. Cieszy się życiem w prosty sposób.***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------
6. Ula Trubacz: Zawsze byłam antysystemowa
01:30:23||Season 2, Ep. 6Ula Trubacz to psychoterapeutka, superwizorka i założycielka oraz Prezeska dwóch organizacji pozarządowych Stowarzyszenia Adelfi i Fundacji Kocham Jaśka. Nieustanny główny ich strateg poszukujący pomysłów na lepszy świat i dobrostan zespołu. Pasjonatka procesów edukacyjnych, w sposób nieoczywisty łącząca w nich wiedzę i umiejętności z wielu dziedzin. Mama cudnych dzieci, posiadaczka stada zwierząt i wielu doświadczeń, które ciągle definiują jej człowieczeństwo.Strona Uli: https://ulatrubacz.pl/🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------
5. Kari Goldyn: Czym jest szczęście?
01:31:36||Season 2, Ep. 5Kari Goldyn choć jest biolożką i psycholożką, to od ponad 20 lat pracuje w branży marketingowej, jako strateżka marki, copywriterka i edukatorka. Edukuje między innymi na temat neuroróżnorodności, wykorzystując swoją wiedzę z psychologii pozytywnej. Jest też współwłaścicielką marki Woopa, której misją jest zmiana polskiego marketingu i wprowadzenie do biznesu empatii. Tym, którzy chcą od biznesu czegoś więcej, niż tylko zarabiania pieniędzy, Woopa pomaga budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Strona Woopy: https://www.woopa.pl/Instagram Kari: https://instagram.com/kari.goldynKari na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karigoldyn/Podcast "Biznes i emocje": https://spotf.fi/eJ8Huyw🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe------------------
4. ADHD a motywacja. Czyli co robić, żeby chciało nam się robić.
01:29:20||Season 2, Ep. 4To wyjątkowy odcinek i nie usłyszycie w nim niczyjej historii. Tym razem do rozmowy usiadłam z moją przecudowną koleżanką po fachu, Kasią Biernat-Stanaszek, z którą kilka miesięcy temu stworzyłam program coachingu grupowego "Razem w ADHD". Program działa prężnie od lipca i w każdej chwili można do niego dołączyć - link znajduje się poniżej. 👇🏻Z Kasią rozmawiamy o motywacji i dzielimy się z Wami naszą wiedzą oraz doświadczeniem pracy coachingowej. Dowiecie się, jakie są najbardziej powszechne mity, związane z motywacją i co robić, żeby coś robić, nawet wtedy, kiedy nam się nie chce.IG Kasi: https://instagram.com/naszeadhd🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypoweDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------------------
3. Patrycja Żuk: ADHD-owa księgowa
01:29:58||Season 2, Ep. 3Patrycję Żuk w sieci znajdziecie jako Szpulkową Księgową i to właśnie diagnoza ADHD pozwoliła jej znaleźć powołanie. Prowadzi mega kolorowe biuro rachunkowe i wspiera osoby neuroatypowe w prowadzeniu firm. Prywatnie żona, mama bliźniaczek oraz labradora Rio. Kocha pieski, kolor różowy i latte na owsianymIG Patrycji: https://instagram.com/szpulkowa_ksiegowa🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypoweDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------------------
2. Magdalena Gibowicz: Wiedziałam, że nie jestem głupia
01:22:15||Season 2, Ep. 2Magda Gibowicz kiedyś mówiła o sobie „zakręcona jak wiertarka udarowa”, teraz wiertarka precyzyjna do zadań specjalnych! Ukończyłam Instytut Sztuki w Cieszynie na kierunku rzeźba, ale przez lata jej ADHD nie pozwoliło jej tworzyć. Dzisiaj robi torty artystyczne a w międzyczasie słucha wykładów z dietetyki klinicznej ,która tez jest jej pasją. 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------
1. Jak się żyje w neuroatypowej rodzinie? | Marta Gayczak
01:13:22||Season 2, Ep. 1Z Martą Gayczak rozmawiam o tym, jak żyje się w neuroatypowej rodzinie. Czy ADHD sprawia, że macierzyństwo jest trudniejsze i jak dbać nie tylko o swoje neuroatypowe dziecko, ale również o siebie.🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFDżingiel:Darryl O'Donovan
67. Ewa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby
01:29:14||Season 1, Ep. 67📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGtA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zajrzyj też na:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------------------------------------------Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster od 2012 prowadzi na YT kanał poświęcony urodzie i makijażowi i była pierwszą kobietą z milionem subskrypcji na polskim YouTubie. A poza tym angażuje się w kampanie społeczne związane min. z promowaniem samoakceptacji, dobrostanu psychicznego czy świadomego dbania o siebie. A w tym odcinku rozmawiamy między innymi o jej diagnozie ADHD, o spektrum autyzmu, rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb, odpoczynku, przebodźcowaniu, roli ćwiczeń oddechowych oraz o tym, czy dorosłość jest trudniejsza od dzieciństwa i dorastania, czy raczej na odwrót.👉🏻 Instagram Ewy: https://instagram.com/redlipstickmonster👉🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@red.lipstick.monster👉🏻 YT: https://youtube.com/@RedLipstickMonster