Share

cover art for Anna Trojanowska: ADHD a uzależnienie od cukru? Debunking dietetycznych mitów.

Atypowe

Anna Trojanowska: ADHD a uzależnienie od cukru? Debunking dietetycznych mitów.

Season 1, Ep. 63
•

Moją książkę “My kobiety z ADHD” można zamówić tu: https://bit.ly/3uDCAZF


Na coaching ADHD można umówić się tu: https://adhdcoachola.com


A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe

Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.

----------------------------------------------


Temat jedzenia pojawił się już w Atypowych dwukrotnie, ale wygląda na to, że to nadal za mało, bo w internecie wciąż można znaleźć te same bzdury na temat kilku kwestii z tym związanych odmieniane przez wszystkie przypadki.


Ania Trojanowska i ja straciłyśmy w końcu cierpliwość, i postanowiłyśmy nagrać rozmowę, w której debunkujemy te najbardziej rozpowszechnione mity. 


Ania tłumaczy w tym odcinku dlaczego osoby z ADHD mają często skomplikowaną relację z cukrem i czy utrata kontroli nad słodyczami oznacza, że jesteśmy od nich uzależnione_eni (oraz czy detoks cukrowy polecony przez terapeutkę to faktycznie dobry pomysł), czy eliminacja węglowodanów albo glutenu wpływa na objawy ADHD, czy dieta keto jest dla nas i co z suplementacją. 


Anna Trojanowska to dietetyczka, psychodietetyczka i studentka psychologii. Od kilku lat prowadzi firmę Anatomia Diety, Pracuje w nurcie anti-diet, ucząc swoje osoby klienckie tego, jak naprawić relację z jedzeniem i z własnym ciałem za pomocą jedzenia intuicyjnego.


Instagram Ani: @anatomiadiety

Jej strona: https://anatomiadiety.pl/


----------------------------------------------

Zajrzyj też tu:

Instagram: @atypowe.podcast

Facebook: Atypowe


----------------------------------------------

More episodes

View all episodes

  • 8. Martyna Stefańska: Regulacja emocji w ADHD

    01:23:19||Season 2, Ep. 8
    Martyna Stefańska jest psycholożką, trenerką terapii dialektyczno-behawioralnej i członkinią Polskiego Towarzystwa DBT. Szczegółowe informacje na temat jej kwalifikacji i doświadczenia w pracy terapeutycznej znajdziesz na stronie https://www.terapiadbt.pl/team/martyna-stefanska/Instagram Martyny: https://instagram.com/theborderliked***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe______

  • 7. Kuba Łopusiński: Perfekcjonizm w ADHD jest jak autosabotaż

    01:38:57||Season 2, Ep. 7
    Kuba Łopusiński to szczęśliwy ojciec i mąż, mieszkaniec mazowieckiej prowincji. Lubi myśleć o sobie, że jest zupełnie zwykłym człowiekiem. Nie uprawia sportów ekstremalnych i nie podróżuje z plecakiem po bezdrożach Kaukazu. Za to słucha muzyki, jeździ na koncerty i chodzi do lasu. Cieszy się życiem w prosty sposób.***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------

  • 6. Ula Trubacz: Zawsze byłam antysystemowa

    01:30:23||Season 2, Ep. 6
    Ula Trubacz to psychoterapeutka, superwizorka i założycielka oraz Prezeska dwóch organizacji pozarządowych Stowarzyszenia Adelfi i Fundacji Kocham Jaśka. Nieustanny główny ich strateg poszukujący pomysłów na lepszy świat i dobrostan zespołu. Pasjonatka procesów edukacyjnych, w sposób nieoczywisty łącząca w nich wiedzę i umiejętności z wielu dziedzin. Mama cudnych dzieci, posiadaczka stada zwierząt i wielu doświadczeń, które ciągle definiują jej człowieczeństwo.Strona Uli: https://ulatrubacz.pl/🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------

  • 5. Kari Goldyn: Czym jest szczęście?

    01:31:36||Season 2, Ep. 5
    Kari Goldyn choć jest biolożką i psycholożką, to od ponad 20 lat pracuje w branży marketingowej, jako strateżka marki, copywriterka i edukatorka. Edukuje między innymi na temat neuroróżnorodności, wykorzystując swoją wiedzę z psychologii pozytywnej. Jest też współwłaścicielką marki Woopa, której misją jest zmiana polskiego marketingu i wprowadzenie do biznesu empatii. Tym, którzy chcą od biznesu czegoś więcej, niż tylko zarabiania pieniędzy, Woopa pomaga budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Strona Woopy: https://www.woopa.pl/Instagram Kari: https://instagram.com/kari.goldynKari na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karigoldyn/Podcast "Biznes i emocje": https://spotf.fi/eJ8Huyw🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe------------------

  • 4. ADHD a motywacja. Czyli co robić, żeby chciało nam się robić.

    01:29:20||Season 2, Ep. 4
    To wyjątkowy odcinek i nie usłyszycie w nim niczyjej historii. Tym razem do rozmowy usiadłam z moją przecudowną koleżanką po fachu, Kasią Biernat-Stanaszek, z którą kilka miesięcy temu stworzyłam program coachingu grupowego "Razem w ADHD". Program działa prężnie od lipca i w każdej chwili można do niego dołączyć - link znajduje się poniżej. 👇🏻Z Kasią rozmawiamy o motywacji i dzielimy się z Wami naszą wiedzą oraz doświadczeniem pracy coachingowej. Dowiecie się, jakie są najbardziej powszechne mity, związane z motywacją i co robić, żeby coś robić, nawet wtedy, kiedy nam się nie chce.IG Kasi: https://instagram.com/naszeadhd🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypoweDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------------------

  • 3. Patrycja Żuk: ADHD-owa księgowa

    01:29:58||Season 2, Ep. 3
    Patrycję Żuk w sieci znajdziecie jako Szpulkową Księgową i to właśnie diagnoza ADHD pozwoliła jej znaleźć powołanie. Prowadzi mega kolorowe biuro rachunkowe i wspiera osoby neuroatypowe w prowadzeniu firm. Prywatnie żona, mama bliźniaczek oraz labradora Rio. Kocha pieski, kolor różowy i latte na owsianymIG Patrycji: https://instagram.com/szpulkowa_ksiegowa🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.Zajrzyj też na moje sociale:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypoweDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------------------

  • 2. Magdalena Gibowicz: Wiedziałam, że nie jestem głupia

    01:22:15||Season 2, Ep. 2
    Magda Gibowicz kiedyś mówiła o sobie „zakręcona jak wiertarka udarowa”, teraz wiertarka precyzyjna do zadań specjalnych! Ukończyłam Instytut Sztuki  w Cieszynie na kierunku rzeźba, ale przez lata jej ADHD nie pozwoliło jej tworzyć. Dzisiaj robi torty artystyczne a w międzyczasie słucha wykładów z dietetyki klinicznej ,która tez jest jej pasją. 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFDżingiel:Darryl O'Donovan--------------------

  • 1. Jak się żyje w neuroatypowej rodzinie? | Marta Gayczak

    01:13:22||Season 2, Ep. 1
    Z Martą Gayczak rozmawiam o tym, jak żyje się w neuroatypowej rodzinie. Czy ADHD sprawia, że macierzyństwo jest trudniejsze i jak dbać nie tylko o swoje neuroatypowe dziecko, ale również o siebie.🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFDżingiel:Darryl O'Donovan

  • 67. Ewa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby

    01:29:14||Season 1, Ep. 67
    📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGtA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zajrzyj też na:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------------------------------------------Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster od 2012 prowadzi na YT kanał poświęcony urodzie i makijażowi i była pierwszą kobietą z milionem subskrypcji na polskim YouTubie. A poza tym angażuje się w kampanie społeczne związane min. z promowaniem samoakceptacji, dobrostanu psychicznego czy świadomego dbania o siebie. A w tym odcinku rozmawiamy między innymi o jej diagnozie ADHD, o spektrum autyzmu, rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb, odpoczynku, przebodźcowaniu, roli ćwiczeń oddechowych oraz o tym, czy dorosłość jest trudniejsza od dzieciństwa i dorastania, czy raczej na odwrót.👉🏻 Instagram Ewy: https://instagram.com/redlipstickmonster👉🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@red.lipstick.monster👉🏻 YT: https://youtube.com/@RedLipstickMonster
Copyright Aleksandra Pflumio
Hosted with ❤️ by Acast