Att leva från hjärtat - Din inre resa

Denna gång får du tips från Miriam Sundlöf om 10 sätt som öka din inre styrka och din glädje. Vi tappar alla energin ibland och när det sker underlättar det att ha enkla verktyg som hjälper dig att komma i balans igen.Miriam Sundlöf är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum. Hon berättar om sina erfarenheter av prestationsångest och hur hon har gjort för att hantera den. Du får också tips på vad du kan göra för att inte låta din prestationsångest hindra dig i din vardag.Du kan läsa mer om Miriam Sundlöf här: Miriam Sundlöf, Hässleholm • HelhetsCentrum Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

I detta avsnitt samtalar Agneta Sjödin och Susanne Jönsson om Agnetas senaste projekt MindGap. Detta är en ny YouTube kanal där hon och Emil Marczak bland annat lyfter ufo-incidenter och visar faktiskt vittnesmål. De besöker välkända och mindre kända platser runt om i världen där det sägs ha skett underliga och oförklarliga saker och träffar människor som är insatta i ämnet och människor som säger sig ha sett UFOn och utomjordingar. Agneta Sjödin är känd för de flesta i Sverige och i hennes fantastiska podd ”Så in i Själen” pratar hon och hennes gäster om allt mellan himmel och jord, alltid med temat själen. Agneta Sjödin är en folkkär TV profil och har skrivit många hyllade faktaböcker och romaner genom åren, nu senast ”Att våga välja nya vägar: Så in i själen”. Här hittar du Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen: Så in i Själen on Acast och här hittar du hennes nya YouTube Kanal MindGapVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer om oss:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

Brukar du ställa höga krav på dig själv? Kanske ställer du högre krav på dig än vad du skulle gör på någon annan? Det är ganska vanligt att göra det och ofta sätts kraven på en orimlig nivå som gör att du alltid känner dig otillräcklig och trött. I detta avsnitt pratar Susanne Jönsson om vad som händer i oss när vi belastar oss själva för högt och du får olika tips på hur du kan göra istället, hur du kan läka dig själv och öka din tillit till Dig.Susanne Jönsson är grundaren av HelhetsCentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter modern tid. På vår hemsida kan du ladda ner vår app, se vad vi har för nya projekt på gång, hitta våra kurser, både online och på plats, se vårt kursschema, våra behandlingar och mycket mer: www.helhetscentrum.se Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

Att kunna släppa våra rädslor en bit i taget är en viktig pusselbit vår personliga utveckling och det har hjälpt många av oss att ta nya steg i vår utveckling. Här berättar Rose-Marie Rosdahl om sin erfarenhet och hon hjälper dig att förstå hur du själv kan göra för att våga se på dina rädslor och hur du gör för att kunna släppa dem så de inte belastar dig längre.Rose-Marie Rosdahl är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och Du kan läsa mer om henne här: Rose-Marie Rosdahl, Kristianstad • HelhetsCentrumVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

I detta avsnitt pratar Annelie Gedda om sorg. Vi drabbas alla av sorg någon gång i livet och det finns många tankar och funderingar om hur det påverkar oss. Tar sorgen egentligen slut eller lär vi oss att leva med den utan att den tar över? Ta del av Annelies erfarenhet och få stöd i de verktyg som hon använder när livet belastar henne. Annelie Gedda är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum sedan många år tillbaka, läs mer om henne här: Annelie Gedda, Vinslöv • HelhetsCentrumVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

Med Mathias Hansson och Susanne JönssonMathias är aktuell med boken Min lillebror på andra sidan. Han förlorade sin lillebror under svåra omständigheter som vände upp och ner på livet, men den kris han hamnade i gjorde att han så småningom fann en andlig insikt som gjorde honom stark och fick honom att förstå en djupare mening med livet. Boken handlar dels om hur livet kan gå vidare oavsett hur mörkt det kan verka och hur man kan hitta mening genom kärlek och andlighet. Den går även in på djupa frågor om meningen med livet och döden.Läs mer om Mathias Hansson här: www.mathiashansson.com Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦Hemsida: helhetscentrum.se

Våra tankar och känslor påverkar hur vi mår både till kropp och själ. I veckans avsnitt berättar Jonna Skog hur du kan bli medveten om hur du tänker och vad du kan göra för att inte låta dina tankar belasta dig. Det här är bra och enkla tips som alla kan ta del av.Jonna är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: Jonna Skog, Vittsjö • HelhetsCentrumVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦ Hemsida: helhetscentrum.se

Med Sophia Thiger och Susanne JönssonTa del av Sophias berättelse om sin inre resa och om hur hon kan följa sin livsuppgift att hjälpa andra både som Helhetsterapeut och lärare, samtidigt som hon har sina rötter i den traditionella vården. Vi pratar lite om hur fint det vore om det gick att samarbeta mer mellan alternativ och traditionell vård, även i Sverige. Sophia delar också generöst med sig av det som hon tycker har hjälpt henne mest i sin utveckling, och berättar om de verktyg som hjälper henne att behålla sin balans även de gånger livet blir svårt.Sophia är certifierad Helhetsterapeut och lärare i Helhetscentrum och du kan läsa mer om henne här: Sophia Thiger, Lidköping • HelhetsCentrumVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av podden Att Leva från hjärtat – Din inre resa.Utforska mer:✦Hemsida: helhetscentrum.se