{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/ea230e49-34db-44fd-bb8e-fd0c719f8976/97411b52-c290-4134-b34d-607cd1a0d42f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episod 24: Nystart efter sommaren","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/61953359cb03c875f76170cd/6195337507e9e10013ce1d24.png?height=200","description":"<p><em>Hur nystartar man bäst efter sommaren? M</em>an börjar jobba, har massor att göra och formen är urusel.</p><p>Kan man undvika att bli sjuk, hur motiverar man sig nu när mörkret kommer och hur snabbt kan man få resultat utan att övergöra?</p><p>I denna episod får du de smartaste tipsen plus mycket mer</p>","author_name":"Lejon Media"}