{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/e0c67bc9-e39d-4c3e-bae4-a4b8d6a72544/691c9b09b958098159cab6b9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"285. Du mår som du pratar (med dig själv)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616eea0f86d7b1ea6720baa9/1763482021671-383d0301-8043-4142-99c2-d2e06605d91d.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p>Att ha självkritiska tankar och en hård inre röst är något många känner igen – man säger saker till sig själv som man aldrig skulle säga till en kompis. Men det finns mycket att vinna på att vara uppmärksam på hur man pratar med sig själv, och att testa nya vägar – särskilt ett par magiska ord gör stor skillnad.</p><p><br></p><p>Klipp:</p><p>15:10 Ior Nalle Puh</p><p><br></p><p>21:55&nbsp;dr Jim Doty, Mel Robbins intervju</p><p><br></p><p>31:28&nbsp;The Psychology Of Self Talk in Sport&nbsp;MindStrong Sport</p><p><br></p><p>Redigering: Peter Malmqvist.</p><p><br></p><p>Kontakta oss på <a href=\"mailto:dummamanniskor@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">dummamanniskor@gmail.com</a>.</p><p><br></p>","author_name":"Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö"}