{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/e0c67bc9-e39d-4c3e-bae4-a4b8d6a72544/6671b1b85d053f5ca361df32?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616eea0f86d7b1ea6720baa9/1718725196419-f37d8f9f3d9cffc3ce2120804bfeb736.jpeg?height=200","description":"<p>Förmågan till känsloreglering, att påverka sitt eget känslotillstånd, är en psykologisk superkraft. I förra veckans avsnitt lyfte vi fem verktyg för att bli bättre på känsloreglering, i veckans avslutande del 2 om känsloreglering presenterar vi fem (minst) lika viktiga verktyg som man kan börja använda sig av direkt.</p><p><br></p><p>Klipp:</p><p>5.37 start lista Mariah Carey - Emotions</p><p><br></p><p>10.52 Snövit</p><p><br></p><p>32.19 Harry Potter</p><p><br></p><p>40.04 Slut lista&nbsp;Mariah Carey - Emotions</p><p><br></p><p>Redigering: Peter Malmqvist.</p><p><br></p><p>Kontakta oss på <a href=\"mailto:dummamanniskor@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">dummamanniskor@gmail.com</a>.</p>","author_name":"Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö"}