{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/cc18db03-96e0-5fcc-8a19-13b6b5c8351d/d33e8ae6-83fa-4adb-a05e-e65eba7c2b21?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"9. Höftledsartros vid 25-års ålder...","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a5d2606c05e7e2af405ec/1703789654685-a16ad5e3e0b33f5cd5fe85542790b66f.jpeg?height=200","description":"<p>I avsnitt nummer 9 pratar vi om våra kroppar. Vem av oss har höftledsartros(något som drabbar framför allt äldre)? Vem har haft diskbråck? Vi pratar om hur vi gör för att vara så smärtfria som möjligt och hur viktigt det är att underhålla ryttarkroppen. Dessutom snackar vi om Kent Farrington som lagt upp en galen video på sin Instagram där han bland annat gör armhävningar på en knuten hand.</p><p><br></p><p>Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand</p><p>Vår Youtubekanal:&nbsp;<a href=\"https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrand\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrand</a></p><p>Kollamaskens hemsida:&nbsp;<a href=\"https://kollamasken.nu/?utm_source=podd&amp;utm_medium=podd&amp;utm_campaign=elfstrand2020vt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://kollamasken.nu/?utm_source=podd&amp;utm_medium=podd&amp;utm_campaign=elfstrand2020vt</a></p><p>Vår kampanjkod där ni får 10% rabatt: elfstrand2020</p><p>Kent Farringtons Instagram: @teamkpf</p><p>Musiken är gjord av Zuzzez</p><p>Podcasten är producerad av Media House byRF.</p>","author_name":"Media House by RF"}