{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/cc18db03-96e0-5fcc-8a19-13b6b5c8351d/6899fd9cdbbf82a7fe7c2c4f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"287. Ridning är ingen sprint, det är ett maraton","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a5d2606c05e7e2af405ec/1754922102658-118e0472-a453-4bda-9a0b-d2a21b7b0985.jpeg?height=200","description":"<p>Avsnitt 287 är här och vi har haft lite bekymmer med Bella den senaste tiden. Vi snackar lite målsättning inom sport och tvivlar nästan på att hästar använts vid krig. Sen tar vi såklart upp två stora snackisar som florerat den senaste tiden, både om Ceasar Parra samt samarbetet mellan Helgstrand och Werth.</p><p><br></p><p>Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand&nbsp;</p><p>Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&amp;_r=1</p><p>Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrand</p><p>Eftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231</p><p>Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4</p><p>Vår kollektion hos ZacZess: https://zaczess.com/collections/zaczess-x-elfstrand</p>","author_name":"Media House by RF"}