{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/cc18db03-96e0-5fcc-8a19-13b6b5c8351d/68500fa0aee98a5fa068c985?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"279. Dubbel tävlingshelg och i väntans tider","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a5d2606c05e7e2af405ec/1750076902595-85c26746-a970-43ba-9979-929d635817fd.jpeg?height=200","description":"<p>Dagens avsnitt bjuder på uppdatering kring fölis, för det verkar som att det är på G! Nervösa är vi, och längtar förstås mycket också. Vi bjuder på både en veckans Hans, men också veckans Samuel. Dessutom har Anna varit på dubbel tävlingshelg med Focus och Gina!</p><p><br></p><p>Vi gästar Sadelväxeln Hallå! https://open.spotify.com/episode/7JyalfsFMqv0W4KIs4fQa6?si=4fY9Ma-LQUeF73SXmCc_7w</p><p><br></p><p>Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand&nbsp;</p><p>Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&amp;_r=1</p><p>Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrand</p><p>Eftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231</p><p>Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4</p><p>Vår kollektion hos ZacZess: https://zaczess.com/collections/zaczess-x-elfstrand</p>","author_name":"Media House by RF"}