{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/c22ca806-c73d-4122-8ba0-fa7dc72813fc/656c44667f441e0012311d30?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"196. Underskatta inte vilan","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60e864225fd2784a5796dc81/1701594094137-97fe2a61df3de5ad7079e4d13545261c.jpeg?height=200","description":"<p>Det börjar närma sig jul och för många kan det bli en väldigt intensiv och stressig period. Lite beroende på hur planerna ser ut och vilka förväntningar vi har. Men vi behöver även komma ihåg att få in lite vila under ledigheten. Att vi inte pressar oss för mycket eller ställer för höga krav på oss själva.</p><p><br></p><p>Avsnittet är inspelat på distans</p><p><br></p><p><br></p><p>Musik: Beata Rautio</p><p>Foto: Privat</p><p>Redigering och klipp: Heli Brewitz</p><p>Kontakt podcast: jagarmodig@gmail.com</p><p>Följ oss: <a href=\"https://www.instagram.com/jagarmodig/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">instagram.com/jagarmodig/</a></p>","author_name":"Heli Brewitz "}