{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/c22ca806-c73d-4122-8ba0-fa7dc72813fc/58af1d81-54f2-415b-9f12-6bcf30960f9b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"87. Nedstämdhet och glädje","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60e864225fd2784a5796dc81/60e86439e01843001413a84b.png?height=200","description":"<p>Heli och Pia deIar med sig om hur de hanterar nedstämdhet och boostar sig själva med glädje. Hur gör du?</p><p>Avsnittet är inspelat på distans.</p><p>Musik: Beata Rautio</p><p>Foto: Johan Mathson</p><p>Redigering och klipp: Heli Brewitz</p><p>Kontakt podcast: jagarmodig@gmail.com</p><p>Följ oss: instagram.com/jagarmodig/</p>","author_name":"Heli Brewitz "}