{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/c8682523-6fe8-4cd0-afc0-b8f14d3243ae?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f080186d7b1039f20bb03/616f086d45312700121247f6.png?height=200","description":"<p>I ukas episode tar vi opp et lytterspørsmål (eller, flere faktisk) om rumpetrening, og hvordan du på best mulig måte gjør denne hjemme. Her er det inspo å hente til siste innspurt av korona-tiden, men også etter - vi går jo tross alt ferietid i møte, og da er det smart med litt hjemmetreningsverktøy på lur. Utover dette deler Pia en sunn og smart middagsoppskrift, og jentene tar en fot i bakken på hverandres liv. God lytt!</p>","author_name":"Acast"}