{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/699b125c1b49b62ccc35952e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"UKAS TIPS: Styrketrening, kunnskap og selvtillit","description":"<p>Denne uka deler vi konkrete tips til hvordan du kan styrke selvtilliten i styrketreningen gjennom å bygge kompetanse, tilegne deg kunnskap og utvikle mestringstro. Vi heier på deg! </p>","author_name":"Acast"}