{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/6963a99e3a409cca49712e8e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"UKAS TIPS: Sosiale mål og forpliktelse som funker","description":"<p>Denne uka slår vi et slag for å sette et treningsmål for 2026, sammen med andre! Gjør treningen mer sosial, meningsfull og ikke minst forpliktende, gjennom et felles mål. Forslag på hvordan og hvorfor i episoden, god lytt</p>","author_name":"Acast"}