{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/68eb8b06d8c631bb504edd5e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet ","description":"<p>Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Spørsmål du kan stille deg;&nbsp;</p><ul><li>Hva har du oppnådd?&nbsp;</li><li>Hva slags innstilling har du til trening?&nbsp;</li><li>Hvordan er helsa?&nbsp;</li><li>Hvordan funker du i hverdagen?&nbsp;</li><li>Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor?&nbsp;</li><li>Hvordan inspirerer du andre?&nbsp;</li><li>Hvordan vil du at andre skal beskrive deg som treningsperson?&nbsp;</li></ul><p><br></p>","author_name":"Acast"}