{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/68d8be05136216b12f5e4b29?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma","description":"<p>Denne episoden ble spilt inn hjemme hos Birgit i Oslo mellom flyttelass, boklansering, besøk på helsestasjonen og herlig hverdagskaos! Birgit deler åpent og ærlig om:</p><p><br></p><ul><li>&nbsp;&nbsp;Livet som nybakt mor</li><li>&nbsp;&nbsp;Beslutningen om å legge opp som toppidrettsutøver</li><li> &nbsp;Hvordan treningshverdagen vil se ut fremover</li><li>&nbsp;&nbsp;Mental trening og smarte verktøy</li><li>&nbsp;&nbsp;Sorgen og prosessen da hun ble lam som 20-åring</li><li>&nbsp;&nbsp;Hva hun savner mest fra livet uten rullestol</li><li>&nbsp;&nbsp;Birgit sin nyeste bok «<em>Så mye hadde jeg, så mye mistet jeg, så mye fant jeg».</em></li></ul><p><br></p><p>En inspirerende samtale med en rå dame som vi alle kan la oss inspirere av! God lytt!&nbsp;</p><p><br></p><p>Sjekk ut <a href=\"https://www.instagram.com/birgitskarstein/?hl=nb\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Birgit Skarstein (@birgitskarstein) </a> her</p><p><br></p><p>Sjekk ut <a href=\"https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fsiljethorstensen.no%2F&amp;data=05%7C02%7Csilje%40myrens.no%7C4417cb1a3209453b483508dd87e60639%7C6fe19afd5b4049c98d0b0e802231f503%7C0%7C0%7C638816144202484829%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=5q4EqOqzO1LWpZewGVZbUKh8CiL9qGbXMczvSF4TBqk%3D&amp;reserved=0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Siljethorstensen.no</a> for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.&nbsp;</p><p><br></p><p>Sjekk ut <a href=\"https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fpiaseeberg.no%2F&amp;data=05%7C02%7Csilje%40myrens.no%7C4417cb1a3209453b483508dd87e60639%7C6fe19afd5b4049c98d0b0e802231f503%7C0%7C0%7C638816144202508656%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=rrXOomiyoQeuhqfczHRf53CjziL3KjO7kiMlsmkwiY0%3D&amp;reserved=0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Piaseeberg.no</a> for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: <a href=\"https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/treningsreise-pia-silje?preview=true\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Treningsreise med Pia &amp; Silje til Sivota Retreat | Apollo</a></p>","author_name":"Acast"}