{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/67a8d589c6f97f89d86bbaf9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor? ","description":"<p><strong>Ukas tips handler om å innføre «teknikk-uke» som en del av treningsplanlegging. Rett og slett en periode med m</strong>indre maksimal belastning, og mer bevegelseskvalitet, en gang iblant. Vi forteller deg hvordan!&nbsp;</p>","author_name":"Acast"}