{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/6665d876db997d00126dcc38?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett","description":"<p>I ukas episode gir vi deg svaret på noen av de tre mest stilte spørsmålene på internett innen trening;</p><p><br></p><ol><li>Hvor mange ganger i uken bør du trene?</li><li>Hvilke øvelser hjelper deg til å miste fett?</li><li>Hvordan bygge muskler?</li></ol><p><br></p><p>Og du - velkommen til Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it!</p><p><br></p><p>Husk å teste ut Nextory her; nextory.no/treningspodden</p><p><br></p>","author_name":"Acast"}