{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/6625354570a48900122cfeeb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++","description":"<p>I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på..&nbsp;</p><p><br></p><ul><li>Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?</li><li>Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?</li><li>Faste eller ikke faste?&nbsp;</li><li>Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?</li><li>Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia?&nbsp;</li><li>Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?</li><li>Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden?&nbsp;</li><li>Kreatin og vanskelig mage, what to do?&nbsp;</li></ul><p><br></p><p>Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt!&nbsp;</p>","author_name":"Acast"}