{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/6559dcfe0418cd0012ed4d97?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Vi trengte en terapisession! Lymfeyoga, flytting, kaloritelling og pull up-grep","description":"<p>I ukas episode er vi endelig \"back together\" etter to uker med gjester. Elsker gjester men elsker også god, gammeldags Treningspodden-skravlings. Vi tar for oss alt som har skjedd siden sist, blant annet Silje sin opplevelse av lymfoyoga med Johanna Hector, samt Johanna Hector generelt - hvorfor er hun så rå? Videre nærmer det seg flytting for Silje, Pia har fått feedback på sin deling av kosthold og i nørdehjørnet klarner vi opp i en myte rundt pull ups som selv vi dyrker i beste velgående. Håper du liker ukas episode! </p><p><br></p><p>Her kan du sjekke ut videoen Pia refererer til; https://www.youtube.com/watch?v=QxtqcE2GqoI</p>","author_name":"Acast"}