{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/64c513276624ec0011a98876?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat ","description":"<p>I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om kosthold, mat og alt som inngår. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss..&nbsp;</p><p><br></p><p>1: Hvordan slutte å overspise på kveldene?</p><p>2: Har dere noen tommelfingerregler når det gjelder kaloriinntak når man er på ferie eller i mindre aktivitet enn ellers?</p><p>3: Beste måte å tilberede grønnsaker for smak?</p><p>4: Hvor viktig er proteininntaket med tanke på utbytte på trening?</p><p>5: Tips til sunn treningsmat på grillen?</p><p>6: Hva er mett nok? Tips til å dempe sult og matsug etter måltid?</p><p>7: Topp tre favoritt sommermiddager? Reker, grillings,&nbsp;</p><p>8: Tips til sunne matpakker.</p><p>9: Tips til enkel vegetarmiddag.</p><p>10: Hvordan gå over til vegetar uten å bruke ultraprossesert mat</p><p>11: tips til strategier for å kose seg med snacks uten dårlig samvittighet</p><p>12: Tips til proteinrik mat på farta, som ikke er ultraprossesert</p><p>13: Tips til mat som holder deg mett lenge</p><p>14: Hvis dere skulle endre en ting i kostholdet til den andre, hva ville det vært?</p><p><br></p><p>Fra og med neste uke er vi tilbake med vanlige episoder, vi gleder oss! God lytt!</p>","author_name":"Acast"}