{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/643ba03d17e1b40011e04a50?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Faste for treningsfolk - dette må du vite","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f080186d7b1039f20bb03/show-cover.png?height=200","description":"<p>I ukas episode har vi besøk av Inge Lindseth, forfatter av boken «Fasteimiterende diett». Inge er klinisk ernæringsfysiolog og kan en hel del om ernæring generelt, men også faste i ulike former. I episoden kommer vi blant annet inn på..&nbsp;</p><p><br></p><p>✔️ Hva er faste, og hvilke ulike typer faste finnes</p><p>✔️Fordeler og ulemper med faste for treningsfolk</p><p>✔️ Hvem bør ikke faste</p><p>✔️ Hva er en femdagers nullstilling</p><p>✔️ Hva skjer med fettforbrenningen under faste</p><p>✔️ Kan man vedlikeholde muskelmasse når man faster?&nbsp;</p><p><br></p><p>.. i tillegg til en hel del annet. Når det gjelder siste spørsmål må du gjerne sjekke ut dette innlegget for mer info; <a href=\"https://bit.ly/40hAKY6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bit.ly/40hAKY6</a></p><p><br></p><p>God lytt!&nbsp;</p>","author_name":"Acast"}