{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bf6c44a2-54dc-4f7a-8064-6e944a0005d3/63cd8747fc40ca0011bbea22?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Dette er mest trendy å trene i 2023! ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f080186d7b1039f20bb03/show-cover.png?height=200","description":"<p>I ukas episode tar vi for oss den årlige listen med oversikt over hva som er spådd til å bli det mest trendy å trene det kommende året, på verdensbasis. Vi bruker den som utgangspunkt for en prat rundt det kommende treningsåret her i Norge og kommer også inn på helsetrender som fasting, HRV og annet snadder. Hvor er vi på vei, og bør det påvirke treningen vår?&nbsp;</p><p><br></p><p>Videre tar vi for oss Siljes nylig påbegynte reise mot muscle ups i ringer - teknisk, og til tider kjedelig, terping på trening.. er det verdt det?&nbsp;</p><p><br></p><p>God lytt!&nbsp;</p><p><br></p><p>Her finner du trendlisten vi tar utgangspunkt i; https://bit.ly/3XNDGed</p><p><br></p><p>Her finner du artikkelen om samme liste; https://bit.ly/3J6msVi</p><p>Boken Pia nevner innledningsvis er Solve for Happy av Mo Gawdat.&nbsp;</p><p><br></p>","author_name":"Acast"}