{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/bb7306ae-028f-4125-8f51-74ae139a73d0/68c03775f7970b080f99fbff?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"51. Jonathan Fogelberg - Träning utan trams och 90-dagarsmetoden","description":"<p>Jonathan Fogelberg är kost- och träningscoachen som ogillar när&nbsp;influencers går krabbgång med gummiband i gymmet. Träning ska genomföras utan trams. </p><p>Dagens podd blir ett långt snack om det och hur hans bok 90-dagarsmetoden på tre månader ska ge läsarna nya och hållbara vanor. </p><p>Så vill du förändra ditt liv idag. Ta på dig löparskorna. Luta dig framåt och lyssna. </p><p>Programledare:&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/erikssonhenrik\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Henrik Eriksson</a>&nbsp;&amp;&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/marcusbirro10/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Marcus Birro</a></p><p>Producent: Erik Lindström</p><p>Följ oss på Tiktok:&nbsp;<a href=\"https://www.tiktok.com/@24fragorpodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@24fragorpodcast</a></p><p>Följ oss på Instagram:&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/24fragorpodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/24fragorpodcast</a></p>","author_name":"Nyheter24"}