Vous avez du mal à vous motiver en ce moment pour courir ? Et ça vous fait culpabiliser ? Alors je voudrais vous rassurer : c’est normal et ça va revenir.
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Je ne sais pas vous, mais en ce moment la motivation n’est pas toujours au top. Et franchement je vais vous dire c’est totalement normal. Nous sommes en fin d’année, à quelques jours de Noël.
Notre esprit est accaparé par bien des pensées d’autant que nous sommes souvent loin des objectifs. Logiquement notre corps et notre cerveau nous amènent vers un forme de relâchement, de ralentissement et peut-être même de pause.
La motivation est par nature variable. Même les sportifs les plus engagés passent par des creux et des phases de doute ou de lassitude.
Il est bien d’en tenir compte et surtout ne pas culpabiliser. Je crois surtout qu’il faut se rappeler du grand pourquoi nous courons. Généralement ce n’est pas une baisse de motivation sur la période des fêtes qui va tout remettre en cause.
","author_name":"Bertrand Soulier — Coach Running & préparation mentale — Hamsters Running Club"}