{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/687c76cda2391fe43295fa15?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Courir à jeun, minimalisme, PPS, bains glacés - Pour ou Contre ? (Ep 356)","description":"<p>Vous m’avez posé de nombreuses questions sur le matériel, la course, l’entraînement, la récupération après vos sorties running. J’ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre.</p><p><br></p><p>L’idée est simple : je vous réponds rapidement. C’est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching.</p><p><br></p><p>Les questions posées :</p><ol><li>L’entraînement à jeun</li><li>Courir en été même si c’est moins agréable (chaleur) ?</li><li>Pour ou contre le PPS ?&nbsp;</li><li>Les chaussures carbones ?</li><li>Les chaussures type barefoot pour courir</li><li>Le minimalisme</li><li>Pour ou contre les bains glacés ?</li></ol><p><br></p><p>Liens :</p><ul><li>Tous les liens et anciens épisodes : <a href=\"https://km42.soulier.xyz/356\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://km42.soulier.xyz/356</a></li><li>Le Protocole Perte de Gras : <a href=\"https://go.soulier.xyz/protocolekm42\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://go.soulier.xyz/protocolekm42</a></li></ul><p><br></p>","author_name":"Bertrand Soulier - Hamsters Running Club"}