{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/63ca542d6bb05b001022210d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ne pas se déshydrater en plein hiver — #LeConseil 35","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60f994d8f88f3d94d75dc450/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>Maria Laura termine ses sorties hivernales déshydratée. Un problème dont on parle plutôt l’été mais qui est logique et assez commun. Maria Laura trouve l’eau de ses gourdes trop froide et ne parvient pas à boire. Alors elle m’a demandé mon avis et ceux des Hamsters.</p><p><br></p><p>---</p><p><br></p><p>Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine)&nbsp;: <a href=\"https://bertrandsoulier.com/bonus\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bertrandsoulier.com/bonus</a></p><p><br></p><p>Nouveau mon canal Telegram Viens Courir avec Moi : <a href=\"https://t.me/bertrandsoulier\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://t.me/bertrandsoulier</a></p><p><br></p><p>Mes programmes sport : <a href=\"https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/</a></p><p><br></p><p>Réserve ton accompagnement : <a href=\"https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental</a></p><p><br></p><p>Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : <a href=\"https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42</a></p><p><br></p><p>Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course :&nbsp;<a href=\"https://bertrandsoulier.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bertrandsoulier.com</a></p><p><br></p><p>La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : <a href=\"http://bertrand.video/hamsters\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://bertrand.video/hamsters</a></p><p><br></p><p>Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : <a href=\"https://membres.hamstersrunning.club/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://membres.hamstersrunning.club/</a></p><p><br></p><p>Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : <a href=\"https://apirun.fr/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://apirun.fr/podcast</a></p>","author_name":"Bertrand Soulier - Hamsters Running Club"}